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- 무안군,‘한방에 심(心)쿵’한의약 건강증진 사업 운영
- 전남인터넷신문 2025-04-24
- 무안군(군수 김산)은 5월 21일까지 관내 40세 이상 70세 미만 성인을 대상으로 한의학적 접근을 통해 우울감 감소와 심신 건강을 증진하는‘한방에 심(心)쿵’ 건강증진 사업을 운영하고 있다.이번 사업은 현대인의 만성 스트레스와 정신적 피로, 신체적 불균형을 완화하기 위해 해소를 마련됐으며, 우울감 감소를 위한 한의학 상담과 치유 활동을 비롯해 뇌호흡, 뇌체조 운동, 명상, 공예요법, 스트레칭, 테이핑 요법 등 다양한 프로그램으로 구성됐다.뇌호흡과 뇌체조 운동은 집중력 향상과 뇌 기능 활성화에 도움을 주며, 명상과 공예요법은 마음의 ...
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- 아이들 체력도 마음도 '랠리중'
- 전남인터넷신문 2025-04-24
- [전남인터넷신문]전라남도 보성군에 위치한 주봉지역아동센터는 지난 2020년부터 보성공공스포츠클럽과 협약을 맺고, 아동을 위한 배드민턴 프로그램을 지속적으로 운영하고 있다. 이 프로그램은 대한체육회 소속의 배드민턴 전문 강사님의 지도 아래 체계적으로 진행되고 있으며, 아이들은 주 1회 이상 정기적인 수업을 통해 기본기부터 실전까지 폭넓게 배우고 있다.5년 가까이 꾸준히 진행된 결과, 아이들의 체력 증진은 물론 집중력 향상과 자존감 회복 등 긍정적인 정서적 변화도 확인되고 있다. 참여한 아동들 대부분이 “몸도 건강해지고 친구들과 어울리 ...
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- 전남 장성중, ‘편백 캐릭터 시계 만들기’ 진로체험 운영
- 전남인터넷신문 2025-05-02
- [전남인터넷신문]장성중학교(교장 김진모)는 지난 5월 1일(목), 1학년을 대상으로 자유학기제 ‘편백 캐릭터 시계 만들기’ 진로체험을 운영했다. 이날 활동은 목공예를 기반으로 한 창의적 체험을 통해 학생들에게 다양한 진로의 세계를 소개하고, 자기주도적 진로탐색 능력을 함양하기 위해 마련되었다. 이번 체험은 장성교육지원청(교육장 정선영)을 통해 지역 목공예 전문 강사와 협력하여 진행되었으며, 학생들은 편백나무 재질의 시계 판을 직접 손질하고, 자신만의 캐릭터 디자인을 더해 세상에 하나뿐인 시계를 완성했다. 특히, 편백나무 특유의 향과 ...
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- 나물 다듬기는 치유의 시간이었다
- 전남인터넷신문 2025-04-21
- 나물을 자주 이용했던 우리나라의 식생활에서는, 나물을 채취하고 다듬는 데에 많은 시간과 노력이 필요했다. 특히 나물을 다듬을 때는 온 가족이 함께 모여 이야기를 나누며 손을 움직였는데, 이는 단순히 식재료를 준비하는 행위를 넘어 심리적인 치유 효과도 있었다. 나물 다듬기의 치유 효과는 어머니, 그리고 가족들과 함께 나물을 다듬었던 과거의 기억을 떠올려 보면, 심리적·감각적·정서적 측면에서 다양한 형태로 나타난다. 이러한 경험을 바탕으로 볼 때, 나물 다듬기는 다음과 같은 치유 효과를 기대할 수 있다. 첫째, 마음의 안정을 주는 반복 ...
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- "농업으로 치료해요"…'치유농업'으로 우울감 30% ↓
- The Psychology Times 2025-04-17
- 텃밭을 만들고 식물을 키우는 등의 치유농업이 우울 증상 감소 등에 실제 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 농촌진흥청은 약물 중심인 기존 정신질환 치료를 보완할 수 있는 비약물적 심리 지원 기술로 치유농업에 주목하고 그 효과를 의료기관 현장 실증을 통해 입증했다.농진청은 16일 농진청 연구진이 조현병 환자와 우울 고위험군을 위한 치유농업 프로그램 2종을 개발했다고 밝혔다.치유농업은 농업, 농촌 자원을 활용해 신체적, 정서적 안정을 도모하는 활동이다.우리나라에서는 12세 이상 인구의 9.7%가 최근 1년간 우울감을 경험(보건복지부 20 ...
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- 화순군 청소년문화의집, 스포츠 체험 프로그램 성료
- 전남인터넷신문 2022-12-06
- [전남인터넷신문/한상일 기자]화순군(군수 구복규) 청소년문화의집이 지역 청소년을 대상으로 운영한 스포츠 체험활동 프로그램이 큰 호응 속에 마무리됐다. 이번 스포츠 체험활동은 문화 체험 활동 기회가 적은 지역 청소년에게 다양한 체험 활동의 기회를 제공, 성취감을 고취시키고 집중력과 자신감을 향상시키기 위해 마련됐다. 프로그램은 지난 11월 골프체험을 시작으로 이달 3일에는 클라이밍(실내 암벽등반) 체험 콘텐츠를 지원해 큰 호응을 얻었다. 골프체험은 학생들이 프로 골퍼의 지도를 받아 이론과 실기를 동시에 경험할 수 있는 수업이다. 초심 ...
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- 무안북중, ‘아침밥 먹기’ 캠페인 학생회가 나섰다
- 전남인터넷신문 2025-03-18
- [전남인터넷신문]전남 무안북중학교(교장 이종석)가 봄을 시샘하는 3월의 매서운 꽃샘추위에도 불구하고 지난 17일부터 학생회 주관으로 등교하는 학생들에게 교문에서 피켓을 들고 학교폭력 로그아웃 ‘아침밥 먹기’와 ‘친구사랑’ 캠페인을 진행했다. 이날 학생회 임원들은 ‘아침밥 먹기’ 캠페인을 통해 아침 식사의 중요성을 알리고, 학생들의 건강을 도모하였다. 아침밥을 든든하게 챙겨 먹은 3학년 김의권 학생회장은 캠페인 활동에 자극받아 "오랜만에 아침밥을 먹는다"며, "매일 오전 수업 시간에 꼬르륵 소리를 내며 점심시간만 기다렸는데 오늘은 수 ...
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- 농업 현장, 대면과 비대면을 적재적소에
- 전남인터넷신문 2021-03-09
- [전남인터넷신문]농업 현장에서 온라인의 활용이 증가하고 있다. 사람은 고독을 싫어하는 생물이기 때문에 사람을 만나고 싶은 것이 본능이지만 코로나19는 직접적인 만남의 기회에 제동을 걸고 있다. 이제껏 만남을 통해 사교와 업무를 효과적으로 진행해 왔었는데 대면에 제동이 걸림에 따라 줄어든 만남의 기회를 온라인이라는 도구로 대신해 가고 있다. 농업현장 역시 온라인에 의한 회의 교육, 연수, 기술지도 등이 증가하고 있다. 농업현장에서 온라인이 처음 도입될 때만 해도 사용법과 분위기에 익숙하지 않은 점 등 여러 가지 문제점이 발생했다. 하 ...
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- 불안의 또 하나의 원인, 행동 억제 체계
- The Psychology Times 2023-09-27
- [The Psychology Times=장윤정 ]불안한 우리불안함을 느끼면 잘할 수 있는 것도 실수하게 된다. 마음을 초조하게 만들어 복통을 유발하기도 한다. 또, 집중력이 떨어져 많은 집중력을 요구하는 상황에 치명적이다. 이처럼 불안은 일상을 살아가는 데 있어 많은 악영향을 미친다. '나는 왜 남들보다 불안을 더 많이 느끼는 걸까?' 라는 고민을 해 본 경험이 있는가? 필자는 해당 고민을 하였을 때 남들과는 다른 관점으로 생활 속 사건을 해석하기 때문이라고 결론 내렸다. 실제로, 불안을 더 많이 느끼는 성격은 그렇지 않은 성격과 ...
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- 너의 목소리만 들려!
- The Psychology Times 2022-09-21
- [The Psychology Times=백이서 ]“31번 고객님!” 수많은 사람의 목소리가 오가는 카페에서 일하게 고요하게 집중되는 한 마디다. 카페뿐만 아니라 사람들이 많이 모인 지하철에서도 본인이 내리려고 하는 역 이름은 신기하게도 곧바로 들린다. 우리의 삶 속에 스며든 이 현상은 ‘칵테일파티 효과’라고 부른다. 소란스러운 현장에서 본인이 흥미 있거나 본인과 강하게 관련된 정보는 자연스레 두드러지어 쉽게 받아들인다는 것이다.<칵테일파티에서의 선택적 주의>칵테일파티 효과는 1953년 영국의 인지심리학자 에드워드 콜린 체리(Edwa ...
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