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- 전남도, 수험생 특별한 선물…관광 체험상품 반값 이벤트
- 전남인터넷신문 2024-11-19
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도가 2025학년도 대학수학능력시험을 마친 수험생을 위해 전남관광플랫폼 앱과 연계해 대표 관광 체험상품 4종을 반값으로 제공하는 특별 할인 이벤트를 진행한다.이번 행사는 시험 준비로 지친 수험생에게 전남의 아름다운 자연과 체험을 만끽하며 스트레스를 해소하고 특별한 추억을 선사하기 위해 기획됐다.이벤트 대상 체험상품은 목포의 탁 트인 바다와 다도해 풍경을 공중에서 감상할 수 있는 목포 해상케이블카, 여수 밤바다의 낭만을 즐기며 자연 속에서 힐링할 수 있는 여수 녹테마레, 대나무 숲과 빛의 조화 ...
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- 동양에서 행해진 스트레스 관리 방법
- The Psychology Times 2023-11-20
- [The Psychology Times=현은정 ]스트레스란 무엇일까 우리는 일상에서 “아, 스트레스 받는다.”, “요즘 스트레스 너무 많이 받아.” 와 같이 ‘스트레스’라는 단어를 흔하게 사용하고는 한다. 그렇다면 스트레스는 정확히 무엇일까? 스트레스란 신체생리의 항상성(homeostasis)에 과도한 부담을 주어 두려움이나 불안감을 유발하는 내적, 외적 자극을 총칭하는 말이다. 이때 내적 자극과 외적 자극은 유기체에게 위협을 주는 자극을 광범위하게 포함하고 있다. 내적 항상성을 깨트리는 스트레스에는 무엇이 있을까 내적 항상성을 깨 ...
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- Mindful Self Compassion 마음챙김-자기연민 명상 프로그램 입문과정
- The Psychology Times 2024-10-08
- [한국심리학신문=박정훈 ]2024 MSC 입문과정 참여 링크 : https://forms.gle/pNTFr9x5vhJzrUf48 ...
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- 현대인에게 필수적인 심리습관 3가지
- The Psychology Times 2024-06-17
- [한국심리학신문=노상현 ]자신을 옭아매는 부정적인 생각과 잡념에서 벗어나기 어떠한 문제가 발생했을 때, 그 문제의 원인이 자기 자신에게 있다고 생각하며 앞으로 나아가는 것은 현명하다고 볼 수 있다. 여기서 가장 중요한 것은 어떻게 나아가느냐에 있다. 문제의 원인을 찾고 그에 대한 해결책을 찾고자 상황을 되짚어보는 행위는 일종의 자아 성찰이라고 볼 수 있다. 하지만 계속해서 자기반성만 하며 온갖 상상과 억측을 동원해 자기 자신을 괴롭힌다면 이는 ‘비이성적인 반추적 사고’에 지나지 않는다. 자아 성찰의 탈을 쓴 비이성적인 반추적 사고가 ...
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- 마음을 돌보는 예술 축제 ‘마인드붐 2022’ 성황리 개최
- The Psychology Times 2022-12-24
- 사단법인 글로벌평화예술문화재단(이사장 김아정)은 마인드붐 2022 ‘불소리에, 불타거나’를 12월 29일까지 개최한다. ‘마인드붐’은 예술로 마음을 챙기는 기회를 만들어나가는 글로벌평화예술문화재단의 연례 축제로 올해는 ‘연결, 공감, 연대’를 주제로 펼쳐지며, 서울시 민간축제지원사업으로 선정, 후원을 받고 있다.영등포구청역 인근, 오랫동안 비어 있던 한 공장 건물을 예술 축제의 장으로 변화시킨 이번 행사는 예술가 9명의 작품 14점과 연구자, 명상가, 심리 치료사 5명이 준비한 시민 참여형 워크숍 13개를 선보이며, ‘연결, 공감, ...
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- F1의 전설, 루이스 해밀턴이 알려주는 인생의 1급비밀
- The Psychology Times 2022-07-07
- [The Psychology Times=바르타수 ]짧게 후려친 그의 인생 스토리오늘의 주인공 루이스 해밍턴은 F1(포뮬러원)에서 그랑프리 우승 100회, 월드 챔피언 7회라는 엄청난 기록을 세운 전설적인 인물이에요. F1은 한국에서는 비인기 종목이지만, 경기 하나에 평균 6~15만 명 정도의 관중이 모이고 스포츠 중에서도 경제적 규모가 천문학적인 수준으로 인기 스포츠이지요. 아버지 안소니 해밀턴은 우연히 루이스가 RC 카 레이싱 경기에서 눈과 손이 빠르게 반응하는 것을 발견하였죠. 그것을 계기로 루이스는 카트에 입문하게 되었는데요. ...
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- 무안군,‘한방에 심(心)쿵’한의약 건강증진 사업 운영
- 전남인터넷신문 2025-04-24
- 무안군(군수 김산)은 5월 21일까지 관내 40세 이상 70세 미만 성인을 대상으로 한의학적 접근을 통해 우울감 감소와 심신 건강을 증진하는‘한방에 심(心)쿵’ 건강증진 사업을 운영하고 있다.이번 사업은 현대인의 만성 스트레스와 정신적 피로, 신체적 불균형을 완화하기 위해 해소를 마련됐으며, 우울감 감소를 위한 한의학 상담과 치유 활동을 비롯해 뇌호흡, 뇌체조 운동, 명상, 공예요법, 스트레칭, 테이핑 요법 등 다양한 프로그램으로 구성됐다.뇌호흡과 뇌체조 운동은 집중력 향상과 뇌 기능 활성화에 도움을 주며, 명상과 공예요법은 마음의 ...
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- 평택시, `2025년 우수웰니스관광지` 선정
- 서남투데이 2025-04-10
- 이 문화체육관광부와 한국관광공사가 선정한 `2025년 우수웰니스관광지`에 신규 선정됐다. 이번 선정은 국내외 관광객에게 몸과 마음을 치유할 수 있는 매력적인 공간을 발굴해 확산하고자 추진된 것으로, `트리비움`은 힐링·명상 분야에서 그 가치를 인정받았다. `트리비움`은 `좋은 공간이 좋은 사람을 만든다`는 철학 아래 하늘과 산, 물 등 세 가지 자연 요소를 공간 설계에 담아낸 복합문화공간이다. 고요한 숲속에 위치해 전시, 요가, 명상, 아로마 치료, 산림 치유(힐링 포레스트) 등 다양한 프로그램을 통해 심신의 치유를 제공하고 있다. ...
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- 장흥통합의료병원 마음건강치유센터, ‘우수웰니스관광지’ 선정
- 전남인터넷신문 2025-04-10
- [전남인터넷신문]장흥군은 지역 소재 ‘전라남도 마음건강 치유센터’가 신규우수웰니스 관광지로 선정됐다고 10일 밝혔다. 문화체육관광부와 한국관광공사는 웰니스 관광지 추천을 받아 서면평가, 현장평가, 최종심의위원회 등 단계별 심사를 거쳐 신규우수웰니스 관광지를 선정했다. 신규 선정지로 ▲한방(2), ▲스테이(1), ▲힐링,명상(3) ▲뷰티.스파(3)▲자연치유(1) ▲푸드(1) 등 총 6개의 테마로 구성, 11곳이 최종 선정되었다. 장흥군의 전라남도 마음건강 치유센터가 한방분야에 이름을 올렸다. 마음건강 치유센터는 전라남도, 장흥군, 원 ...
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- 보성군,‘차(茶) 문학 교실’ 특수분야 연수기관 지정
- 전남인터넷신문 2025-03-04
- [전남인터넷신문]보성군 제암산자연휴양림 내 전남권환경성질환예방관리센터가 2025년도 제1차 특수분야 연수기관으로 지정됐다고 밝혔다. 이에 따라 전국 교육 및 교육전문직원을 대상으로 ‘차(茶) 문학 교실’ 직무연수를 운영할 계획이다. 직무연수는 2025년 4월부터 8월까지 1박 2일 과정으로 진행되며, 총 5기(기수별 30명, 총 150명) 규모로 운영된다. 연수 프로그램은 보성의 특산물인 녹차를 활용한 치유 프로그램을 중심으로 구성되며 ▲차와 문학(영화와 차의 만남) ▲목공예(우드버닝-편백나무 티슈 케이스 만들기) ▲차와 산림의 만 ...
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