ISTJ. 이 시대의 모범시민 [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. ISTJ 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 ISTJ 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다. * 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 ... The Psychology Times 2023-09-20

윽 스트레스..! 초콜릿 왕왕 [The Psychology Times=최주희 ]필자를 비롯한 많은 사람들이 업무를 보거나 공부를 할 때, 과제를 하면서 스트레스를 받을 때 유독 '초콜릿'을 찾는다. 초콜릿의 어떤 종류든 한입, 두입 먹다보면 기분이 좋아지는 것 같은 기분이 든다. 그 이유가 무엇일까? 엔도르핀(Endorphin), 페닐에틸아민(Phenylethylamine),아난다미드(Anandamide), 테오브로민(Theobromine)의 총 4가지 성분을 근거로 설명해보겠다. 엔도르핀 (Endorphin) 분비첫번째, 초콜릿을 섭취하게 되면 우리 몸에서 엔 ... The Psychology Times 2023-09-20

요즘 SNS를 점령한 그 노래 '이프푸' 속 금기를 깬 여성의 심리 1편 [The Psychology Times=손다연 ]지난 기사거짓말 너머의 또 다른 나? 드라마 '안나' 속 리플리 증후군 ... The Psychology Times 2023-09-20

반려동물, 가정 내 작은 심리 상담사 [The Psychology Times=박소영 ]많은 가정들이 코로나 기간 동안 거리 두기로 인해 사라진 교류를 반려동물을 입양함으로써 대체했다. 한 기사에 의하면 2020년부터 2022년까지 반려동물 입양 증가율이 두 자릿수를 기록하며, 코로나 이전 가장 높은 증가율을 기록했던 2016년과 2017년(8.8%)에 비해, 2022년에는 18.4%로 증가하였다. 더 나아가, 한국일보가 남녀 327명을 대상으로 실시한 설문조사에 의하면 91.64%가 “반려동물과 함께하는 것이 코로나19 극복에 도움이 된다"라고 답하며, 이러한 증가율의 ... The Psychology Times 2023-09-20

환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애의 유형 [The Psychology Times=신윤경 ]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증 ... The Psychology Times 2023-09-20

망각 곡선, 일주일 전 외운 단어를 까먹는 이유 [The Psychology Times=안혜지 ]지난 기사편승 효과, 우리의 통장이 말라가는 이유 ... The Psychology Times 2023-09-20

「2023 대한민국 양성평등 토론회(포럼)」 개최 여성가족부(장관 김현숙)는 9월 21일(목), ‘저출산 시대, 함께 일하고 함께 돌보는 사회’를 주제로「2023 대한민국 양성평등 토론회(포럼)(Korea Gender Equality Forum : KGEF)」(이하 토론회(포럼))을 개최한다고 밝혔다. 이번 토론회(포럼)은 각국 정부와 학계, 시민사회가 함께 저출산 문제를 겪고 있는 각국의 경험과 정책 사례를 나누고, 노동시장에서의 성 격차 해소와 양성평등한 일터 만들기, 가족 돌봄 지원 및 사회적 돌봄 확대 등 저출산 대응 방안을 논의하고자 마련되었다. 기조연사로는 시마 사미 바 ... The Psychology Times 2023-09-19

대한민국의 미래, 청년의 지친 삶을 보듬고 희망찬 내일을 함께 준비합니다 ① (가족돌봄청년) 자기돌봄비(연 200만 원) 지급, 돌봄코디네이터 밀착 사례관리 ② (고립·은둔청년) 개인 사례별 종합 평가 거쳐 맞춤형 프로그램 제공 ③ (자립준비청년) 자립수당 인상(월 40→50만 원), 민간 협력(멘토링, 장학금 등) 강화 ④ (마음건강지원) 심리지원 확대, 청년 정신건강검진 확대(검진주기 단축, 항목 추가) ⑤ (자산형성지원) 청년내일저축계좌 지원 확대, 청년 기초수급 소득공제 확대도움이 시급한 취약계층 청년의 자립과 안정, 출발을 지원하는 「청년 복지 5대 과제」가 마련됐다. 보건복지부(장관 조규홍)는 ... The Psychology Times 2023-09-19

기다리는 이, 앞당기는 이 [The Psychology Times=유세웅 ]만 4년간의 흉부외과 중환자실 간호사로서의 여정을 마치고, 장기이식센터 이식지원팀으로 부서이동을 했다. 흉부외과 중환자실 간호사로서 환자분들을 돌보면서 희로애락도 함께하고 보람을 많이 느끼며 일했기 때문에 그동안 다른 모집공고에는 단 한 번도 가슴이 뛴 적이 없었다. 어느 날, 장기이식 코디네이터를 모집한다는 공고를 우연히 보게 되었고, 담당하는 장기가 심장이라는 사실을 보면서 처음으로 가슴이 뛰었다. 붙을 거라는 기대 없이 지원했는데 덜컥 붙어버렸다. 듣기로는 내가 일하는 병원에서 ... The Psychology Times 2023-09-19

소울메이트를 찾아 헤매는 당신에게 [The Psychology Times=방주원 ]소울메이트를 믿으세요?'소울메이트'. 텔레비전이나 책, 그 외의 여러 콘텐츠에서 이 단어를 한 번쯤 들어본 적 있을 것이다. '소울메이트'란 '같은 영혼을 가진 것처럼 생각이나 마음이 잘 통하는 사람'이라는 뜻으로 우리말로는 '교감지기'라고도 한다. 흔히 영혼의 짝꿍, 영혼의 동반자라는 단어로도 쓰이는 이 개념은 우리 사회의 인간관계망 속에 꽤 자연스레 녹아들어 있다.오랜 시간 친밀하게 지내온 친구라든가 생각이 잘 맞는 애인, 선생님이나 가족 구성원까지 소울메이트의 범주에 들 수 있는 ... The Psychology Times 2023-09-19

영어로 말할 때마다 머리가 하얘지는 나... 왜 그럴까? [The Psychology Times=서진원 ]최근 전 세계적으로 K-culture가 열풍입니다. K-pop, K-drama가 다양한 플랫폼을 통해 알려지면서 K-food, K-beauty, K-fashion에 전 세계의 많은 사람이 관심을 갖게 되었습니다. 우리나라에 대한 외국인들의 관심이 커진 만큼 우리나라에 방문하는 외국인 비율 또한 증가하였습니다. 통계청 자료에 따르면 2016년(402,203명)부터 2018년(495,079명)까지 국내에 입국하는 외국인의 비율은 꾸준히 증가하고 있었습니다. 코로나로 인한 펜데믹이 시작된 ... The Psychology Times 2023-09-19

자꾸 보면 좋아지는 이유, 에펠탑 효과 [The Psychology Times=고지수 ]지난 기사칵테일 파티 효과, 소비자의 눈과 귀를 사로잡다. ... The Psychology Times 2023-09-19

청소년 스마트폰 사용, 이대로 괜찮은가? [The Psychology Times=현은정 ]현대인은 많은 시간을 스마트폰에 투자하며 살아간다. 스마트폰에 현대를 살아가며 필요한 기능이 다수 존재하기 때문에 어쩔 수 없는 것으로 보인다. 나는 스마트폰을 메신저 앱, 은행 앱과 같이 필요한 일로 사용할 때도 있지만 반대로 웹툰이나 유튜브처럼 재미를 위해 스마트폰을 사용하기도 한다.그렇다면 현대인은 얼마나 스마트폰을 많이 사용할까? 과학기술정보통신부·한국지능정보사회진흥원이 2022년에 발표한 ‘2022년 스마트폰 과의존 실태조사’에 따르면 우리나라 스마트폰 이용자 중 23.6%가 ... The Psychology Times 2023-09-19

당신의 회의가 실패하는 7가지 이유 [The Psychology Times=김상준 ] 우리는 늘 회의한다우리 사회의 많은 결정은 회의를 통해 이루어집니다.대통령은 매주 국무회의에서 국무위원들과 국가 운영을 논의하고, 회사의 임원들은 이사회에서 회사의 운영 방안을 결정합니다.회의가 꼭 거창하거나 공식적인 일을 결정하기 위해서만 열리는 것은 아닙니다.두 명 이상의 사람이 모여 의견을 나누어 무언가를 결정하는 행위를 회의라고 한다면, 주말에 가족 모임을 할 식당을 정하는 것도 회의라고 할 수 있습니다.벤저민 프랭클린은 죽음과 세금을 제외하고는 확실한 건 아무것도 없다고 말 ... The Psychology Times 2023-09-19

손톱과 피부 뜯기, 단순히 나쁜 습관인 걸까? [The Psychology Times=채수민 ]피부 벗기기 장애피부 벗기기 장애 혹은 피부 뜯기 장애라고 하며, 영어로는 Excoriation (Skin-Picking) Disorder라고 한다. 미국 정신의학협회에서 출판하는 DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 정신질환 진단 및 통계 편람)5에서는 강박 장애 및 관련 장애의 하위항목으로 분류되어 있다. 피부 벗기기 장애를 앓고 있는 사람들은 반복적으로 자신 혹은 타인의 피부를 뜯는다. 뜯는 부위는 매우 다양하다 ... The Psychology Times 2023-09-19

게으른 게 아니라 무기력한 거라고? [The Psychology Times=정연수 ]대부분의 우울증 환자들은 곪아 터질 때까지 혼자 조용히 품고 있던 괴로움을 가족에게 고백했을 때, 그에 대한 진심이 담긴 위로를 받지 못하는 경우가 많다. 특히 부모님의 도움이 절실히 필요한미성년자의 경우 오히려 부모님으로부터 병원이나 약물 치료를 제지 당했다는 말이 대부분이다. 사실상 우울증에 대한 인식과 이해가 거의 없는 우리 부모님 세대에게는 단순히 '사춘기'처럼 보일 수밖에 없는 것도 어느 정도 이해가 된다. 그들은 정신 건강에 관한 이야기는 가슴 깊이 숨겨야만 하였고, 말하지 ... The Psychology Times 2023-09-18

링겔만 효과와 개인평가 [The Psychology Times=장철우 ]레시피가 필요한 직장인의 열한 번째 질문!"개인평가를 하면 링겔만 효과를 막을 수 있을까?"식품회사 상품기획팀 오 팀장은 마음이 편치 않다.얼마 전 신상품 기획 공헌을 인정받아 본사 팀 평가에서 1등을 차지했다.팀원들 모두 축하하고 인센티브를 받아 기쁘지만 한편에 불편한 부분이 있는 것은 바로 팀의 대표적 프리라이더 양 과장 때문이다. 양 과장은 작년에 상품기획팀에 온 이후 제대로 일하는 것을 본 적이 없다.신상품은 특성상 2명이 1개의 조를 이루어 제품을 론칭해야 하는데 같은 제품을 ... The Psychology Times 2023-09-18

“시니어의 에너지, 우리 모두에게 시너지입니다” 보건복지부(장관 조규홍)는「노인일자리 주간(9월 18일~22일)」을 맞이하여 9월 18일(월) 오전 11시 ‘노인일자리 주간 기념식’을 개최하였다. 이번 행사는 ‘노인일자리 및 사회활동 지원사업’ 운영에 기여한 수행기관과 유공기관을 격려하고 노인일자리에 대한 사회적 관심을 환기하고 정책에 대한 국민 공감 제고를 위해 마련하였다. 이번 행사는 ▲우수 수행기관·유공기관 시상 ▲노인일자리 정책 포럼 ▲온라인·현장 국민참여관* 등으로 다양하게 구성하였다. * 9월 18일(월)부터 9월 19일(화)까지 서울숲 인근 ‘언더스탠드 에비뉴’에서 ... The Psychology Times 2023-09-18

교사, 당신의 심리는 안녕하신가요? [The Psychology Times=서두연 ]7월 18일, 서울 서초구 서이초등학교에서 한 초등학교 교사가 교권 침해로 인해 자살한 사건이 있었다. 이 교사가 담당하던 학생 중 한 명이 다른 학생을 폭력을 행사하는 사건이 있었고, 가해자 부모의 극심한 민원과 폭언이 있었다. 이 과정에서 학교는 어떠한 도움을 제공하지 않았고, 오히려 다른 교사에게 함구할 것을 강요했다. 교권 침해 사례는 이뿐만이 아니다. 학생이 교사를 폭행하거나 학부모의 폭언 등 교권 침해 사건은 비일비재하게 일어나고 있다.교권 침해로 인한 교사의 고통은 교사의 ... The Psychology Times 2023-09-18

나는우울해질 때면 펜을 든다 [The Psychology Times=최서영 ]학창 시절 필자는 자신에게 만들어놓은 기준선이 지나치게 높아 허우적거릴 때가 더러있었다. 그 당시에는 내가 만들어놓은 목표치가 너무 높다는 것을 인지하지 못하였으며, 예민함과 패배감, 열등감으로 점철된 사람이었기에 자기객관화를 하는 것에도 어려움이 있었다. 그래서일까. 공부를 하고 난 뒤, 침대에 누우면 쉽사리 잠에 들지 못했다. “나는 왜 이렇게밖에 못하는 것일까...?” 라며 꼬리에 꼬리를 무는 자책을 하다보니 뒤척이며 밤을 지새운 시간이 더 많은 듯 하다. 그렇게 그림자로 가득한 ... The Psychology Times 2023-09-18