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- ‘짜증 나서 했어요.’ 청소년이 악플을 다는 이유
- The Psychology Times 2023-03-17
- [The Psychology Times=성지은 ]“만약 당신이 악플을 쓰는 청소년을 목격했다면, 그에게 무슨 말을 해주고 싶은가?” 목격한 상황과 청소년과의 관계에 따라 반응은 다르겠지만 적어도 그를 옹호하지는 않을 것이다. 악플은 ‘악(惡)’과 영어의 ‘reply’가 합쳐진 말로, ‘악의적인 댓글’ 즉 고의적인 악의가 드러나는 비방성 댓글을 말한다. 또한, 사이버범죄 및 명예훼손 등 신고, 고소가 가능한 범죄이므로 더욱 해서는 안 된다. 그러나 악플은 전 연령층, 특히 중학생과 고등학생이 가장 많이 작성하고 연령이 낮을수록 악플을 ...
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- 상담자도 처음이라 좌절이 찾아옵니다
- The Psychology Times 2024-06-25
- [한국심리학신문=조수빈A]미디어에 나오는 상담자를 보면 정말 대단하다는 생각이 든다. 도무지 이해할 수 없었던 아이의 문제 행동을 진단하고, 해결책을 제시해 주면, 아이는 언제 그랬냐는 듯이 태도가 180도 바뀌어있다. 어른도 마찬가지다. 겉으로 드러나지 않을 뿐, 오랜 시간 동안 곪아 있던 상처를 치료하다 보면, 어린 시절의 자신이 구원받기도 한다. 그들은 어떤 마음의 병도 고칠 수 있는 만능인처럼 보이기도 한다. 하지만 그들에게도 분명 처음이었던 순간이, 쓰러졌던 순간이, 그럼에도 일어선 순간이 있었기에 훌륭한 상담자가 되었을 ...
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- 거짓말, 죽음, 엄마, 외모, 인생, 번아웃, 기질, 아이 그리고 유지은
- The Psychology Times 2022-09-13
- [The Psychology Times=유지은 ]죽음, 삶, 행복처럼 우리 인생에서 보이지 않는 가치들이 우리의 감정을 만들고 가치관을 형성한다. 삶을 살아가는 데 있어 ‘나’라는 자아 형성과 코어의 중립은 삶을 흔들리지 않게 지탱할 수 있는 큰 힘이 된다. 이번 심꾸미 5기는 ‘나’ 그리고 ‘발전하는 삶’에 유독 집중했다. 교묘한 거짓말 쟁이 우습게도 어떤 주제로 기사를 처음 시작 해야 할지 감이 잡히지 않았다. 심리에 관련된 책을 보다가 흥미로웠던 실험을 발견하고 급히 작성했던 기억이 난다. 결론이 ‘뇌의 거짓말 능력을 효과적으 ...
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- 1편 - 스펙 경쟁 사회, 이것도 저것도 하지 않으면 안 될 것 같아!
- The Psychology Times 2021-11-25
- 책상 위에 구겨진 채 놓인 종이 더미. 터덜터덜 걸어가 종이를 주워들고 펴본다. 첫 페이지의 맨 위에는 ‘이력서’라고 적혀 있다. 그 아래로 빼곡히 적힌 글자들이 그 뒤로도 몇 페이지나 이어진다. 고등학생 신분에서 벗어나 사회에 발 디디자마자 쌓아온 스펙들. 수없이 반복된 시험과 탈락을 거치며 이력서는 두꺼워져 왔다.처음에 가지고 있었던 꿈에 대한 확신과 열정은 이미 흐려졌다. 지친 몸과 마음을 다그치며 이력서를 채워나가게 하는 동력은 이제 불안으로 바뀌었다. 토익 점수와 자격증 개수, 대외활동과 동아리 활동 경력의 집합체, 이것이 ...
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- 트라우마 이겨내기: 의도적 반추를 활용한 외상후 성장
- The Psychology Times 2023-09-14
- [The Psychology Times=김나연 ]사회를 살아가다 보면 범죄, 질병, 사고와 같이 우리의 삶을 위협하는 일들을 많이 접할 수밖에 없다. 뉴스를 보면 크고 작은 사건 사고들이 매일같이 발생하고 있는 최근이다. 이외에도 우리는 잘 알려져 있는 '대구 지하철 사고', '삼풍 백화점 붕괴 사고', '세월호 사고', '이태원 압사 사고' 등 많은 사고들이 발생하는 사회를 살아가고 있다. [외상후 스트레스장애와 외상 후 성장]외상(trauma)은 극도의 충격과 스트레스를 받은 경험을 지칭하는 것으로 '죽음 혹은 심각한 상처를 실 ...
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- 행복에 도움되는 비교가 있다?
- The Psychology Times 2022-03-08
- [한국심리학신문_The Psychology Times=한민 ]비교를 하면 행복해지지 않는다는 생각이 널리 퍼져있다. 이런 견해는 Lyuormirsky와 Ross(1997)의 연구에서 비롯되었으며 국내외를 막론하고 많은 연구들에서 지지되고 있다. 요약하면, 사회비교 경향이 높을수록 우울, 스트레스 등의 부정적 정서가 높고 자존감, 주관적 안녕감 등은 낮다는 것이다.사회비교를 할수록 부정적 정서를 경험하게 되는 이유는 비교를 하는 사람의 자기인식과 사회비교 동기로 설명할 수 있다. 비교의 동기에는 자기인식, 즉 자기를 어떤 존재로 보느 ...
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- 많은 이들이 그토록 외치는 ‘자존감’ 왜 중요할까?
- The Psychology Times 2023-02-22
- [The Psychology Times=남혜원 ]자존감 自尊感(=자아존중감)이란? 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음을 의미한다. 자신의 가치에 대해 스스로 행하는 판단이나 평가이고 자기 자신에 대한 내적 확신이기도 한 내적인 과정이다. 모든 사람에겐 ‘자존감’이 있다. 자존감은 삶을 살아가는데 가장 중요한 요소 중 하나이다. 자존감이 낮거나 혹은 높았을 때의 사람의 모습은 확연히 차이가 난다. 그렇다면 자존감이 우리에게 어떤 영향을 미칠까? 자존감이 높은 사람은 현실을 그대로 받아들일 줄 알고 자신의 잘못을 인정할 줄 안다 ...
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- 한계를 마주하였더니 더 자유로워졌다
- The Psychology Times 2022-04-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김예림 ]코로나에 걸렸다. 정말 많은 사람이 코로나에 걸리고 있다지만, 집 밖에 거의 나가지 않는 일명 집순이인 나도 걸릴 줄은 몰랐다. 자가격리 기간을 보내면서 처음에는 일하지 않고 쉬기만 하면 되니 나름 재미가 쏠쏠하기도 했다. 하지만 점차 격리되어 있을수록 신체적으로 아프니 심리적으로도 어려움을 겪기 시작했다. 고립되어 있으니 우울함을 경험했고, 또 신체적으로 거의 움직이지 않으니 자꾸만 부정적인 경험을 반추하기 시작하며 좌절감도 느꼈다. 요즘에 코로나 블루라는 말이 새로 ...
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- 모든 사이코패스는 악마이다?
- The Psychology Times 2023-11-28
- [The Psychology Times=김나연 ]사이코패스를 생각하면 보통 연쇄살인범, 강간범, 테러리스트 등 흉악 범죄를 저지른 악마와 같은이미지를 떠올리곤 한다. 실제 그럴 수밖에 없는 것도 한국 사회에서의 연쇄살인범들의 사이코패스 테스트인 'PCL-R'의 점수가 상당히 높게 나와 사이코패스로 분류되었기 때문이다. 그러나 정말 모든 사이코패스는 범죄자이고 흉악한 악마인 것일까? 꼭 그렇다고 말하기에는 어려움이 있다. 앞으로 언급할 이야기를 통해 그렇지 않은 사이코패스도 있다는 것을 확인해볼 수 있다. 사이코패스란?사이코패스는 성 ...
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- 초파리 소탕 대작전: 사회적 영향의 힘
- The Psychology Times 2021-09-24
- [심리학 신문_The Psychology Times=양원준 ] 그해에는 유난히 초파리가 기승을 부렸다. 고등학교 시절, 여름이면 교실에 있는 쓰레기통 주위에 초파리 떼가 날아다녀 학생들이 기겁하곤 했다. 3년 내내 분리수거와 쓰레기 배출을 담당한 나는 쓰레기통 근처에 갈 때마다 귀에 울리는 ‘윙-’ 소리에 언제부턴가 익숙해져 버렸지만, 3학년 여름 학생들의 원성이 폭발하자 사태의 심각성을 깨달았다. 1학년 때 우연히 분리수거 당번을 담당하게 된 뒤 굳이 변경하고 싶지 않아 계속 유지했을 뿐이었던 역할에 대해 나름의 책임감이 생기게 ...
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