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- 인간은 어디까지 변할 수 있는가?
- The Psychology Times 2024-04-08
- [The Psychology Times=조수빈A]한때 필자는 완벽주의 때문에 고민한 적이 있었다. 완벽하게 해내야 한다는 강박에는 항상 완벽하지 못할 것 같은 두려움이 뒤따랐고, 그 때문에 시도조차 하지 않았던, 소위 말하는 게으른 완벽주의자였다. 방바닥에 누워 걱정과 푸념만 내뱉는 필자에게 친구가 이런 말을 했었다. 자기는 원래 남 눈치 보면서 의사 표현을 잘 못하는 편이었는데, 고등학교 3학년 때부터 성격이 바뀌기 시작했다고. 지금과는 180도 다른 모습이었다니, 전혀 상상이 안 됐다. 듣기로는 그 당시에 인간관계가 힘들었던 모 ...
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- 이게 다 너 때문이야
- The Psychology Times 2023-11-08
- [The Psychology Times=이예원 ]사회적 동물인 인간은 타인과의 관계에서 언제나 울고 웃는다. 누군가를 울게 하는 관계 중 최근 가장 많이 언급되는 것은 ‘가스라이팅’이라고 할 수 있다. ‘넌 이것도 못 하니? 이게 다 너 때문이야. 다 널 위해서 하는 소리야.’와 같은 말들로 타인을 조종하고자 하는 가스라이팅은 사람 간의 관계 속에서 심심찮게 확인할 수 있으나 한편으로는 알아차리기 힘든 것이기도 하다. 가스라이팅은 정확히 무엇이고, 어떻게 이루어지며 어떻게 해결할 수 있을까? 가스라이팅이란? ‘가스라이팅(gaslig ...
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- “아멘!”…새롭고 영원한 계약의 갱신 언어
- 가톨릭프레스 2023-01-20
- 연중 제2주간 금요일(2023.1.20.) : 히브 8,6-13; 마르 3,13-19오늘 복음에서 예수님께서는 당신의 가르침을 들으러 모여든 이들 가운데에서 열둘을 뽑아 제자로 삼으셨습니다. 그리고 독서에서는 구약시대에 하느님께서 이스라엘 백성과 맺으신 옛 계약과 대비되는 새 계약을 상기시켜 주었습니다. 이 두 말씀을 종합하여 생각하자면, 예수님께서 생애 마지막 때에 성찬례를 제정하시면서 열두 제자와 맺으신 ‘새롭고 영원한 계약’을 떠올리게 됩니다. 오늘날 우리는 미사를 봉헌할 때마다 이 ‘새롭고 영원한 계약’을 갱신하고 있으므로, ...
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- 미술치료란 무엇인가?
- The Psychology Times 2024-07-08
- [한국심리학신문=이종수 ]미술치료의 의미미술은 아름다울 미(美)와 재주 술(術)로 이루어진 단어로 아름다움을 시각적, 조형적으로 표현하는 예술이라는 의미를 가진다. 다음으로 치료는 다스릴 치(治)와 병 고칠 요(療)로 구성되어 있는데 병 고칠 요(療)를 자세히 살펴보면 병들어 기댄 사람 모양(疒)과 따뜻한 횃불(燎)을 발견할 수 있다. 이처럼 치료를 풀어서 말해보자면 아픈 이를 따뜻하게 돌본다는 치료적 의미를 발견해낼 수 있다.그렇기에 미술치료란 감정을 교류하는 자기표현의 방법을 미술을 통해 사용하는 것이자, 미술작품을 제작하는 과 ...
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- 나도 모르는 사이 중독된 것들… 답은 나와 다른 사람을 '있는 그대로' 대하기
- The Psychology Times 2023-09-11
- [The Psychology Times=김서윤 ]오히려 스마트폰 없던 시절이 좋았다고, 우리가 골목을 뛰어놀던 때로 돌아가고 싶다고 말하는 사람들이 있다. 필요한 정보는 인터넷으로 얻을 수 있고, 배를 곯지 않으며 원하는 물건은 구매하고 바로 받을 수 있는 시대인데 사람들은 왜 이런 생각을 하게 되는지 궁금해진다. 물질적으로는 채워졌지만, 마음은 공허해진 사람들의 모습이 그려진다. 필요 이상으로 원하고 넘치게 사는 현재의 모습으로부터 문제는 시작된다. 잠시 우리가 사용하고 있는 것들을 떠올려 본다. 스트레스가 쌓일 때 먹는 달콤한 ...
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- 담력이 세면 공포를 즐긴다? 공포의 역설
- The Psychology Times 2023-08-03
- [The Psychology Times=성지은 ]에버랜드 T익스프레스. ⓒ 에버랜드우리나라에서 유명한 놀이공원인 에버랜드에서 가장 인기가 많은 놀이기구는 단언컨대 T 익스프레일 것이다. 이는 시속 104km의 엄청난 속력과 약 아파트 20층 정도인 56.02m라는 어마어마한 높이를 가졌다. 그런데 만약 아파트 20층에서 사람이 떨어진다면, 롤러코스터의 스릴감과 즐거움을 느낄 수 있을까? 그렇지 않을 것이다. 왜냐하면 롤러코스터는 아파트 20층 높이에 시속 104km로 떨어져도 절대 죽지 않는다는 확신이 있기 때문이다. 이처럼 우리가 ...
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- 트라우마 극복하는 방법, 가장 중요한 것은?
- The Psychology Times 2020-12-16
- 코로나19로 인해 새로운 삶의 변화들이 나타나면서 우리는 전에 없던 외상 경험을 하기도 합니다. 주변인의 죽음을 목격하기도, 사회적으로 고립되기도 관계가 단절되기도 하죠.이러한 부정적인 사건들, 그리고 뒤따라오는 심리적인 어려움을 어떻게 다룰 수 있을까요?심리치료에서 트라우마와 외상 사건을 다루는 방법은 Haskell(2003)이 제시한8가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다.지지적이고 안전한 관계로부터 위로를 경험하고 스스로 미래를 계획해갈 수 있는 기술을 배우는 것이 주요한 내용인데요.비일상적인 사건으로부터 비롯되는 아픔과 고통을 어 ...
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- [MTS써보니] ⑭IBK투자증권 FARM, “주문가 도달하면 '촉 알림' 편리”
- 더밸류뉴스 2022-05-21
- IBK투자증권(대표이사 서병기)의 MTS(Mobile Trading System) FARM은 지난 2018년 7월 ‘쉽고 빠르고 유용한 MTS’를 슬로건으로 세상에 모습을 드러냈다. 스마트폰이 급속히 대중화면서 국내 증권사들이 앞다퉈 스마트폰에서 사용할 수 있는 MTS를 내놓던 시기였다. 4년 가량이 지난 현재 FARM은 주식 초보자들이 사용하기 편리한 MTS로 자리매김하는 데 성공한 것으로 보인다. 주문가에 도달하면 알림을 제공하는 등 차별화 기능도 돋보인다. 단 계좌 개설 과정에서 사전 안내가 없어 고객 번거로움을 초래하는 등 ...
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- 심꾸미 활동 경험을 바탕으로 전해주는 꿀팁!
- The Psychology Times 2022-05-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김지영 ]안녕하세요! 심꾸미 4기 원고형 기자 김지영입니다. 1월 추울 때 시작했던 심꾸미 활동이 어느덧 시간이 흘러 4월 더울 때 끝나게 되었네요. 정말 빠르게 흘러갔던 4개월인 것 같습니다. 사범대생인 저는 사실 주변 친구들 대부분이 임용고시 준비를 하고 있었기에, 대외활동에 대한 정보를 얻기가 참 어려웠고 도전하는 것도 쉽지 않았습니다. 막막한 심정으로 대외활동 관련 사이트에 들어가 여러 활동들을 찾아보았고, 그러다가 심꾸미 활동 모집 글을 발견하게 되었습니다. 평소 카카오 ...
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- 지역아동센터, 우리 아이를 보내도 괜찮을까
- The Psychology Times 2021-10-11
- [심리학 신문_The Psychology Times=송하민 ]“센터 재밌어요. 오면 춤도 추고, 우쿨렐레도 배우고, 바깥놀이 가서 신나게 놀고. 근데 재미 없을 때도 있어요.” 선생님으로 일하고 있는 나에게 지역아동센터 아이가 해 준 말이다. 나는 6개월 넘게 지역아동센터에서 근무하고 있다. 센터에는 부모님이 맞벌이를 하시는 가정, 한부모가정, 다문화가정, 새터민가정 등의 아이들이 매일 등원한다. 아마 “아이들이 친구들과 정서적 유대관계를 제대로 가졌으면.”하고 생각하는 초등학생 자녀를 둔 부모님들이 많을 것이다. 또 그런 부모님들 ...
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