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61-70 337해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 추운 날씨 움츠러드는 목, 심하면 목디스크 유발?
- 뉴스포인트 2021-02-16
- 팔꿈치가 90도 정도 꺾은 상태에서 팔꿈치를 배나 가슴에 붙여 스마트폰을 본다. (사진=건누리병원)#직장인 이 모씨(39세)는 새벽에 출근을 할 때 추위로 늘 몸을 바짝 움츠린다. 움츠린 자세가 계속되면서 목이나 어깨가 결리거나 통증이 심해졌다. 여기에 실내생활이 길어지고, 스마트폰의 사용이 많아지면서 바르지 못한 자세까지 더해져 증상이 더 악화되었다. 결국 병원에 내원하여 검사를 받아본 결과 목디스크 초기 진단을 받았다.영하의 날씨로 기온이 떨어지면 척추 주변 근육과 인대가 수축되어 작은 충격이나 바르지 못한 자세로 목, 어깨통증 ...
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- 제56회 ROAD FC 센트럴리그, 로드짐 군산점서 성료
- 베프리포트 2021-03-22
- ▲ 사진: 로드FC 제공 [베프리포트=정일원 기자] 오랜만에 열린 ROAD FC 센트럴리그가 성공적으로 개최됐다. ROAD FC(로드FC)는 지난 20일 전북 군산에 위치한 로드짐 군산점 (관장 김금천)에서 '제56회 ROAD FC 센트럴리그'를 개최했다. 이번 ROAD FC 센트럴리그는 아마추어 대회로 초등부, 하비리그(취미부), 루키리그(선수지망부)로 나누어 개최됐다. 선수들의 나이와 실력을 고려해 각 리그마다 룰과 착용 장비를 적용해 안전하게 진행됐다. 대회장에 출입하는 모든 인원에 대한 출입명부 작성, 손 소독, 열 체크, ...
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- 봄철 실내 운동, 탈나는 관절 피하려면 단순 동작도 조심해야
- 전남인터넷신문 2021-03-25
- [전남인터넷신문/김동국 기자]한국건강증진개발원의 조사 결과에 따르면 코로나바이러스감염증(코로나19) 이후 생긴 생활의 변화로 체중 증가(12.5%), 운동량 감소(11.4%)가 나타났다. 코로나19 확산 이후 활동량까지 줄어들면서 살이 쪄 옷이 작아졌다는 의미를 담고 있는 신조어 ‘작아격리'가 사용될 정도다. 옷차림이 가벼워지는 봄을 맞아 그동안 두꺼운 외투로 가려온 살을 빼고자 운동을 시작하는 사람들이 많다. 한 쇼핑몰에서 최근 한 달(2월 12일~3월 14일) 기준으로 전년 동기 대비 카테고리별 판매량을 조사한 결과, 스텝퍼는 ...
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- 휠체어를 타도 땀 흘릴 수 있어요. 장애인에게 운동이란?
- The Psychology Times 2023-04-15
- [The Psychology Times=권소연 ]팔이 없거나 다리가 없는 신체 장애인이 땀을 뻘뻘 흘리며 유산소 운동을 할 수 있을까? 앞이 보이지 않는 시각장애인도 요가 강사가 될 수 있을까? 정답은 ‘YES’ 이다. 이 글에서는 신체적,정신적 장애인의 운동과 그 효과에 대해 알아보고, 한 권의 책을 소개하며 장애인에 대한 우리의 편견에 틈을 내보고자 한다출처: 픽사베이 시각장애인 유튜버 한솔 님은 그의 에세이 ‘슬픔은 원샷, 매일이 맑음’을 통해 그가 갑작스레 찾아온 후천적 시각 장애에 어떻게 적응했는지, 그리고 어떻게 세상과의 ...
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- 무안군, 비만예방 공압식 순환 운동 교실 운영
- 전남인터넷신문 2024-06-28
- 무안군(군수 김산)은 규칙적인 신체활동 실천과 비만예방 관리를 위해 주 2회 공압식 순환 운동기구를 활용한 운동 교실을 운영하고 있다.무안군 보건소에서 진행되는 비만예방 공압식 순환 운동교실대상자는 체질량지수(BMI) 30kg/m2 이상, 60세 이하 주민으로 운동 교실은 8월 8일까지 보건소 비만예방실에서 운영한다.비만예방실에는 공압식 근력운동 장비와 에어보드가 있어 대상자별로 강도와 운동단계를 조절한 근력운동과 유산소 운동을 통해 건강한 적정체중을 유지하고 규칙적인 운동 습관을 형성할 수 있다.한 참여자는 “생소한 운동기구지만 ...
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- 금호건강생활지원센터, ‘내가 걷는 길이 꽃길’ 걷기 행사 개최
- 전남인터넷신문 2025-04-23
- [전남인터넷신문/서성열기자]금호건강생활지원센터(이하 ‘센터’)는 오는 4월 28일 오전 9시 30분 지역주민과 함께하는 걷기 행사, ‘내가 걷는 길이 꽃길’을 운영한다고 23일 밝혔다.이번 행사는 지난해 5월 16일 개소한 센터의 첫 번째 주민 참여 행사로, 주민 건강 증진과 지역주민 커뮤니티 활성화를 목적으로 마련됐다. 행사 시작 전에는 센터 인근 지압 코스와 야외 근력 운동기구를 활용한 체험 활동과 함께, 간단한 운동 매뉴얼 교육이 진행된다. 참가자들은 전문 체육지도자의 지도 아래 준비운동과 안전교육을 마친 후 본격적인 걷기 활 ...
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- 영광군, 장애인 가정방문 진료서비스 운영
- 전남인터넷신문 2025-04-30
- [전남인터넷신문/김현수 기자] 영광군(군수 장세일)은 지난 25일부터 매주 거동이 불편한 주민 20명을 대상으로 가정방문 건강관리 서비스를 시작했다고 밝혔다. 이 서비스는 한의사, 운동처방사, 간호사가 한 팀이 되어 각 가정을 직접 방문하여 신체 건강증진과 삶의 질 향상을 목표로 맞춤형 한방 건강서비스를 제공하는 것을 주요 내용으로 한다. 건강위험요인, 기존 질환여부 등을 고려한 의료서비스와 함께 의료소외계층과의 소통으로 호응이 매우 좋으며 대상자별 총 8회에 걸쳐 가정을 방문하여 서비스를 제공한다. 한의사는 방문 시 한방 침 치료 ...
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- 구로구, 어르신 대상 ‘건강돌봄 소모임’ 운영… 맞춤형 건강관리로 노후 삶 지원
- 서남투데이 2025-04-16
- 구로구가 고위험 허약 어르신을 위한 맞춤형 건강증진 프로그램 ‘건강돌봄 소모임’을 본격 운영한다. 4월 15일부터 6월까지, 구로1동·2동·3동 등 8개 동 주민센터 프로그램실에서 주 1회, 총 8회에 걸쳐 체험 중심의 건강관리 프로그램이 진행된다. ‘건강돌봄 소모임’은 어르신의 허약 상태를 조기에 예방하고 건강한 노후생활을 지원하기 위한 구로구의 특화사업으로, 접근성과 참여 편의성을 높이기 위해 전 동 주민센터를 거점으로 연중 확대 운영된다. 상반기 운영 대상은 △구로1동 △구로2동 △구로3동 △구로5동 △고척2동 △개봉2동 △오 ...
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- 자존감 한 아름, 어르신들의 나물 캐기
- 전남인터넷신문 2025-04-28
- 산과 들이 부드러운 초록빛으로 물든 시기이다. 초록빛 자연 속에서 고개를 숙이고 작은 생명을 찾는 사람들이 있다. 바로 우리 어르신들이다. 도시에 사는 젊은 세대에게는 낯설고 특별한 일처럼 보일지 몰라도, 시골에 사는 고령자들에게 나물 채취는 단순한 취미를 넘어 삶의 활력이고, 자존감의 뿌리가 된다. 자존감은 자신에 대한 존중과 가치감을 의미한다. 자신이 소중하고 유능하며, 인간으로서의 기본적인 권리를 누릴 자격이 있다고 느끼는 것이다. 자존감이 높으면, 어려운 상황에서도 자신감을 갖고 긍정적인 태도로 문제를 해결하려는 경향이 있으 ...
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- 김해시 서부건강지원센터,'2021년 3분기 운동교실'참여자 모집
- 뉴스포인트 2021-06-08
- [뉴스포인트 김용호 기자] 김해시 서부건강지원센터에서 6월 14일부터 '3분기 운동교실'참여자를 모집한다.일상생활에서 규칙적인 신체활동 실천을 유도하고 비만 및 만성질환을 관리하기 위한 맞춤형 무료 운동프로그램이다.이번 운동교실은 척추, 등, 허리 통증으로 자세교정 및 코어강화운동이 필요한 성인을 위한 요통ZERO 운동교실, 체력증진을 위한 근력강화 및 순환운동을 하는 근력UP! 체력UP! 운동교실, 유산소 운동을 통한 고혈압·당뇨관리를 위한 만성질환 운동교실, 60세 이상 시민을 위한 낙상예상 및 밸런스 운동을 하는 신바람 운동교 ...
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