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- 좋은 부모라는 것
- The Psychology Times 2022-10-18
- [The Psychology Times=나종호 ]메이요 클리닉 정신과에서의 마지막 근무지는 소아 병동이었다. 겨우 일 년 남짓 있었지만, 정이 많이 들은 공간이어서, 기분이 묘했다. 항상 처음과 마지막은 특별한 의미가 있는 것 같다. 본과 4학년 당시 분당에서 마지막 실습을 마칠 때도 그랬다. 나는 참으로 본과를 허투루 다닌 늦깎이 학생이었고, 본과 시절 좋은 기억보단 힘들었던 기억이 훨씬 많았지만, 이상하게도 그 날만은 기억에 남는다.첫 소아 근무 때는 첫 주 금요일에 우리 딸아이가 태어났다. 그래서 일주일 남짓 근무를 마치고 출 ...
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- 이직 후 적응을 위한 필수적인 3가지 노력
- The Psychology Times 2021-02-16
- 개인적인 직업 상, 회사 내에서 스트레스를 받아 이직을 고려하는 사람들, 이미 결심을 하고 이직하기로 하여 회사에서 마음이 떠난 사람들, 그리고 이직을 앞두고 긴장감과 불안감을 경험하는 사람들을 자주 본다. 또한 사표를 던지는 순간부터 찾아오는 생각보다 큰 두려움과 흔들리는 자신감, 새로운 직장에 출근을 앞두고 겪는 초긴장감과 걱정들, 그리고 새로운 상황에 직면하면서 예상치 못한 갈등에 또다시 아픔이 시작되는 사람 등도 만나게 된다.가끔씩 '이직'이라는 과정을 너무 쉽게 생각하는 것이 아닌가 하는 생각을 할 때도 있다. 만약 미국으 ...
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- [이종목 칼럼] 악처의 누명을 쓴 여인들
- 와이타임즈 2023-04-12
- ▲ 독배를 마시는 소크라테스. 자크 루이 다비드의 ‘소크라테스의 죽음’(1787년)이다.명절 때가 되면 며느리들의 명절 스트레스가 사회적인 큰 문제로 화제가 되기도 한다. 그래서 명절이 지나면 이혼하는 사례도 증가한다고 하는데, 금년에는 코로나-19 때문에 이혼을 당할 가정이 많이 줄었을 것이다. 요즘 여성들은 시댁의 “시” 자만 들어도 경기(驚氣)를 할 정도로 피하고 싶은 관계가 되었다. 그러면 과거의 여인들은 가정에서 얼마만큼 정당한 대우를 받았을까? 고대부터 중세 시대까지 세계적으로 악처의 반열에 들었던 여인들이 매우 많다. ...
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- 자기존중감이 높은 사람들의 5가지 특징
- The Psychology Times 2021-06-28
- 워낙 자기존중감이라는 개념은 중요하기는 하지만 상당히 포괄적인 요소이며 한두 가지로 정의하기에는 생활 전반에 영향을 미치는 근본적이고 핵심적 요소들입니다. 자기존중감이 높은 사람들은 개인의 내적 및 행동적 측면은 물론 다른 사람들과의 상호작용 속에서 여러 가지 성숙하고 바람직한 행동들을 보입니다. 평상시에는 이와 같은 행동의 의미나 중요성들을 잘 인식하지 못하며 단순히 편안하고 같이 지내기 좋은 사람 정도로 생각하게 됩니다. 하지만 이와 같은 행동 특징들을 가지고 있는 사람들은 여러모로배울 것이 많은 사람들입니다. 그분들의 행동을 ...
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- 이유 모를 이명, 혀통증…심장의 기능 이상이 원인?
- 뉴스포인트 2021-03-12
- 자하연한의원 김가나 원장#사업을 운영중인 김씨는 갑작스런 사업확장으로 매우 바쁜 하루하루를 보내고 있다. 여느 때와 다르게 업무에 집중하고 있는데 귀에서 곤충이 우는 듯한 소리가 들렸다. 소리가 크지 않아 괜찮으면서도 어떤 날은 소리가 너무 신경 쓰여 업무에 집중할 수 없다. 그런 날은 머리가 울리고 어지러워 컨디션이 좋지 않기도 하다.김씨는 혀에 통증으로 고생 중이다. 혀가 따갑고 아파서 음식을 제대로 먹지 못하고, 먹는다 해도 무슨 맛인지 맛이 잘 안 느껴진다. 휴무 한 번 없이, 수 십년을 성실하게 일해왔는데 몸이 아프니 일하 ...
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- 자녀를 힘들게 하는 5가지 엄마 유형
- The Psychology Times 2023-01-26
- [The Psychology Times=노주선 ]글을 시작하며..이 글은 양육자(주로 엄마!)와 관련된 학문적 토론이나 논의를 하고자 하는 것은 아닙니다. 다양한 장면에서 수많은 엄마들을 만나면서 아이의 입장에서 아이를 힘들게 할 수 있는 엄마의 유형을 구분하고자 하는 정도의 목적입니다. 또한 본 글의 내용들은 엄격한 학문적 검증을 거친 것은 아니며, 임상 장면에서의 경험에 기반한 일개 전문가의 개인적 견해임을 우선 밝힙니다.물론 이 또한 그 엄마들을 비난하고자 함도 아닙니다. 모든 엄마들은 나름대로의 이유로 혹은 본인의 한계 때문 ...
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- 꽉 막히는 출근 길 스트레스 , 밀크쉐이크 한 잔으로 가볍게 해소
- The Psychology Times 2023-03-09
- [The Psychology Times=김소정 ]지난기사좌절하는게 오히려 좋은 이유 ...
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- 여수해경, 마음안심버스로 업무 집중력 향상과 근무환경 개선
- 전남인터넷신문 2024-10-24
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수해양경찰서(서장 최경근)는 “여수시에서 운영 중인 마음안심버스를 활용해 직원들의 직장 내 스트레스와 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 마음 돌봄 건강 심리 지원서비스에 나섰다.이날(23일) 여수해양경찰서 청사에는 마음안심버스가 찾아와 직원들의 정신건강을 검진하고 개인별 맞춤형 훈련프로그램과 상담을 통해 심리 지원 서비스를 지원했다.해경은 몸 건강을 위해 병원에서 검진을 받는 것처럼 마음 건강 진단을 통해 내 마음을 살펴 업무 집중력 개선으로 국민에게 더 나은 해양 안전 서비스를 제공할 예정이다. ...
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- 왜 바다가 보고 싶어질까?
- The Psychology Times 2023-07-19
- [The Psychology Times=조수아 ]우리는 종종 ‘바다 가고 싶다’라는 이야기를 일상 속에서 내뱉곤 한다. 특히 학생의 경우는 학업에 지칠 때, 직장인의 경우는 업무에 쫓길 때 이러한 생각이 무의식중에 떠오르는 경우가 많을 것이다. 혹은 꼭 바다가 아니더라도, 무언가 답답하고 기분 전환이 필요할 때 등 우리는 푸르고 넓은 자연을 떠올리곤 한다. 이에 따라 주말에 조금이라도 시간을 내어 근교로 등산 혹은 캠핑 등을 떠나는 이들도 많다. 그렇다면 우리는 왜 이처럼 자연을 좋아하고, 일상 속에서 떠올리게 되는 것일까? 우리는 ...
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- 정신 병동에 대한 모든 것, 두 번째 이야기 : 저는 이곳이 편해요
- The Psychology Times 2021-10-14
- [심리학 신문_The Psychology Times=이정연 ]정신 병동에 대한 2번째 이야기를 가져왔다.저번 기사 ‘정신 병동에 대한 모든 것 yer or no!’를 통해, 폐쇄 병동에 대해 많은 사람들이 가지고 있는 오해를 풀어봤다. 첫 번째 기사를 통해 크게 자리 잡고 있었던 ‘폐쇄 병동’에 대한 보편적인 오해를 풀어봤다면 이번 기사는 병동 안으로 조금 더 들어가서 환자들의 이야기를 직접 들으며 우리가 미처 생각하지 못했던 숨어 있는 여러 가지 이야기들과, ‘에이, 그래도 폐쇄 병동인데’라는 은연중에 남아 있을 수 있는 숨은 오 ...
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