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- 인격장애를 극복하는 방법
- The Psychology Times 2021-05-27
- 결국 모든 것은 자존감나르시시스트는 자기애가 강하다고 하지만, 사실은 낮은 자존감에서 오는 인격장애라고 한다. 또한 모든 성격 문제, 인격 문제, 분노조절 장애, 우울증 등은 자존감 문제와 연결된다.자존감은 자기 스스로에 대한 믿음, 사랑, 존중이다. 이것은 부모로부터 자연스레 물려받기도 하고, 그렇지 못하기도 하며, 타인에 의해 손상되기도, 회복되기도 한다.부모는 아이에게 있어 우주와도 같다특히 부모님이 자신을 사랑해주지 않았다는, 믿어주지 않았다는, 관심 주지 않았다는 상처는 아주 오래 남아서 자신의 인생과 정신, 삶의 전반을 ...
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- 너를 지적질하면 내가 잘난 줄 알지
- The Psychology Times 2021-08-13
- <가스라이팅>심리학적 조작을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 심리학 용어 -위키백과-나르시시스트가 정말 잘하는 게 가스라이팅이라고 한다. 심리학적 조작을 통해 사람을 조종한다는 것이다. 흔히 판을 짠다고 하지. 사람들 사이에서 은근히 다른 말을 퍼트려 고립시키고 나만 의지하게 만들어 그 사람이 나만 의지하게 만든다든지.그런 면에 있어서 내가 나르시시스트가 맞다면 아주 부족 ...
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- 세상의 모든 사람이 아버지입니다
- The Psychology Times 2021-12-31
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]완벽주의는 무한의 루프이다. 왜냐하면 세상엔 완벽이 없기 때문이다. 끝없이 최고를 향해 달리지만, 그 결승선에 도착한 순간 다른 경쟁자가 있다. 뫼비우스의 띠다.아버지는 나에게 혹독했다. 나는 '어린아이' 취급을 받지 못했다. 당연하게도 어리숙함, 미숙함, 실수, 잘못 등을 인정받지 못했고, 그 모든 것은 무능력이라 평가받았으며, 질타와 구박, 모욕, 핀잔, 타박, 체벌로 돌아왔다.그 결과 나는 아버지께 인정받기 위해 끊임없이 노력해야 했다. 나는 그렇게 어린 시절의 아 ...
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- 로댄스프로젝트, 신작 <왜곡>으로 다시 찾아온다.
- 전남인터넷신문 2021-02-22
- [전남인터넷신문]2004년 창단되어 17년간 활발한 활동을 하고 있는 로댄스프로젝트(Roh Dance Project)의 <왜곡>이 오는 3월 6일과 7일에 공개된다.로댄스프로젝트는 2014년 국제안무페스티벌 그랑프리 수상작 <마력의 눈동자>, 2018년 대한민국무용대상 대통령상 수상작이자 한국문화예술위원회 창작산실 올해의 레퍼토리 선정작 <까마귀> 등으로 예술성과 대중성 모두를 인정받고 있는 현대무용 단체다.서울문화재단 예술작품지원 사업에 선정된 로댄스프로젝트 <왜곡>은 <까마귀> 이후 노정식 안무가의 오래간만에 소극장에서 발표하는 ...
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- 과거는 가장 솔직한 거울이다
- The Psychology Times 2021-09-26
- “과거는 과거일 뿐이야”라는 말. 이 말에 공감하는가? 잊지 못할 만큼 과거가 좋았다면 쉽게 인정하지 못할 것이고, 기억하기도 싫은 경험이 있다면 공감하리라 생각한다. 과거, 현재, 미래 어디에 초점을 두고 살아가는지에 따라서도 의견은 갈릴 것이다. 시간은 항상 같은 방향으로 일정하게 흘러간다.우리 인생도 시간에 맞춰 흘러가고 있지만, 그 시간을 어떻게 살아왔는지에 따라 상대적인 개념이 된다. 앞서 언급했던 “과거는 과거일 뿐”이라는 말도 누군가에게는 크게 와 닿는 조언이 될 수 있지만, 누군가에게는 소중했던 과거를 송두리째 부정해 ...
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- 우울증은 '특성'이 아니라 '상태'이다.
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=정연수 ]내가 우울한 것이 정말 맞을까?우울증은 일시적인 우울감과는 근본적으로 다르며 개인적인 의지박약함의 표현이거나 강한 마음가짐과 결심으로 제거할 수 있는 것이 아니다. 내가 우울한 것이 정말 맞을까? 이 정도면 우울증에 걸린 것일까?에 대해 혼자 판단하고 생각하지 말라는 말이었다. 우리는 어릴 때부터 "넘어져도 혼자 일어나야 멋진 사람이다" 라고 배웠다. 또한 자연스럽게 "네가 나약해서 그래." "아직 사회의 쓴맛을 맛보지 않아서 그래." "좀 강해져야지"라고 학습 받았다. 그러나 내가 ...
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- 나주 문화 들춰보기: 나주 쪽문화, 지역에서부터 살리고 활용해야
- 전남인터넷신문 2021-12-03
- [전남인터넷신문]나주의 쪽문화에 대해 다양한 측면에서 살펴 본 결과 자원가치가 높은 것들이 많았다. 그것들은 다양하게 활용할 수 있고, 활용이 기대되지만 그 주체가 없으면 시간의 흐름에 따라 잊혀지고, 소실되기 쉽다. 나주처럼 쪽문화 전통이 있는 일본 도쿠시마에서는 쪽과 관련된 단체가 1967년부터 설립되어 활동을 하자 쪽 재배면적도 증가하였다. 설립된 단체들은 전통 쪽 문화의 보존과 진흥에 의지를 갖고 쪽 소비에 대한 정보를 제공함으로써 소비확대를 이끌어 냈고, 그로 인해 재배 면적도 자연히 확대되었다. 이러한 사례에서 알 수 있 ...
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- 준비된 자는 당황하지 않는다.
- The Psychology Times 2022-06-27
- [The Psychology Times=김주원 ]스포츠는 우리에게 결과의 달콤함뿐만이 아니라 쓰디쓴 노력의 과정을 보여준다. 좋은 결과는 달콤하다. 현대사회에 도래하여 새로운 소통 창구인 SNS를 통해서는 그 달콤함을 전시하기가 쉬워졌다. 힘들고 지쳤던 과정을 면밀히 공개하기보다는 좋은 결과만을 공개한다. 과정이 사라진 결과를 보며, 사람들은 그것이 쉽게 성취된 것으로 생각해 시샘하거나, 자신은 그것도 못한다며 자조적으로 한탄한다. 개인적으로 SNS를 안 하는 이유도 그런 부정적인 정서에서 벗어나기 위함이다. 반짝이는 결과에만 노출 ...
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- 일몰 속에서 내일을 준비하며
- The Psychology Times 2022-09-11
- [The Psychology Times=박진형 ]석양이 지는 모습을 보신 적이 있으신가요? 석양을 보면 마음 한 켠이 울적해지면서 이윽고 밤이 찾아옵니다. 그것이 일몰을 보는 즐거움이자 밤을 기다리는 두려움이 되기도 하고, 동시에 새롭게 찾아올 하루를 기다리는 동력이 됩니다.밤은 어둡고 우울해 보이더라도 내일을 준비하는 은밀하고 특별한 시간이자 더 나은 내일을 만들기 위한 동력이 되기도 합니다. 한창 활동하며 오늘의 태양을 보냈으니 잠시 밤의 시간을 보내며 다시 떠오를 태양을 맞이하는 하루를 열어야겠지요.5월 봄에 시작한 기자단 활 ...
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- 꽃무릇과 멧돼지 퇴치
- 전남인터넷신문 2021-02-16
- [전남인터넷신문]멧돼지의 횡포가 끝이 없다. 애써 지은 농작물을 하룻밤 사이에 망치는 것은 예사이고, 조상의 묘까지 파헤치는 소행을 거리낌 없이 저지르고 있다. 멧돼지의 악행이 끝이 없자 묘의 훼손을 방지하기 위해 묘 주변에 울타리를 설치해 놓은 곳도 보일 정도이다. 시골에서 골칫거리가 된 멧돼지는 잡식성 동물이다. 후각이 뛰어나며, 주로 식물의 뿌리와 고구마류 등을 선호하기 때문에 그것을 먹기 위해 땅을 파는 습성이 있다. 계절에 따라 지렁이와 애벌레 등을 먹기 위해 땅을 파고 돌 등을 굴리기도 한다. 멧돼지가 주둥이로 땅을 파는 ...
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