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- 당신은 누구와 비교를 하고 계신가요?
- The Psychology Times 2022-07-13
- [The Psychology Times=변한석 ]종종 SNS를 하면 행복해 보이는 화면 속 사람들과 자신을 비교하면 ‘현타’가 온다고 속상해하는 사람들을 볼 수 있다. 남과의 비교를 멈추고 싶다고 당당하게 SNS를 모두 끊어버리는 간증을 펼치는 사람들도 있다.하지만, SNS가 사라진다고 해서 우리가 다른 사람과 비교를 멈출 수 있을까? SNS가 없던 시대에 살았던 사람들은 남들과 비교를 하지 않고 살았을까? 사회비교란 자기와 타인들 간의 비교를 뜻하며, 언제, 어디에서나 발생하는 기본적이고 강력한 인간의 성향이다. 즉, 사회비교는 ...
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- 중년 무릎 퇴행성관절염 ‘2W’ 조심하자!
- 전남인터넷신문 2021-01-15
- [전남인터넷신문]우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 5번째로 기대수명이 높은 장수국가에 속한다. 점차 늘어가는 기대수명만큼 건강에 대한 관심을 가지는 사람도 많아지고 있는 요즘, 전문가들은 행복한 노후를 위해서는 온몸에 남겨진 세월의 흔적을 지우는 것이 중요하다고 강조한다. 특히 중년층의 무릎관절은 노년기 삶의 질과 직결되므로 세심한 관리가 필요하다. 실제 국민건강보험공단 자료에 따르면 퇴행성관절염은 암을 잇는 대표 국민 걱정 질환으로 치매나 뇌졸중보다 발병을 걱정하고 있는 것으로 나타났다. 이처럼 퇴행성관절염을 걱 ...
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- 책 ,김형석 " 백년을 살아보니 .."
- 굿모닝논산 2021-06-21
- 베스트셀러 <영원과 사랑의 대화> 저자이자, 삶을 관통하는 철학적 사유로 우리를 일깨우는 시대의 지성이며, 97세의 나이에도 왕성한 저작 및 강연 활동을 펼치고 있는 김형석 교수가 스스로 살아본 인생을 돌이켜 깨달은 삶의 비밀들을 인생 후배들에게 다정하고 나지막한 소리로 들려준다. 가정에서 일어나는 문제는 물론 사회생활에서 모두가 겪어야 하는 과제들, 그리고 인생의 의미와 죽음에 대한 관심까지, 일상에서 부딪히는 문제들을 지혜롭게 판단하고 처리하는 삶의 지혜를 제시한다.목차프롤로그1 똑같은 행복은 없다_행복론·성공하면 행복할까 ·인 ...
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- 너의 탄탄한 자존감을 위해
- The Psychology Times 2022-06-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]내가 나와 맺는 관계모든 관계의 시작점1. 일단 너 자신과 친하게 지내아들들아, 그리고 딸아,관계라는 건 네가 다른 사람과 맺는 것만 의미하는 게 아니야.모든 관계의 시작이자(그리고 중요한 분기점이나 목표점은)'네가 너와 맺는 관계'란다.언제든지 네가 너와 맺는 관계가 가장 먼저 와야 해.다른 누군가가 너를 좋아하게 하려고,아니면 다른 누군가와의 관계에 흠결이 생기는 것이 두려워서,네가 너 자신과 맺는 관계를 구부리거나 무시해야 한다면,넌 세상에서 가장 중요한 관계를 놓 ...
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- 시험이 끝나면 머릿속이 백지가 되는 이유
- The Psychology Times 2023-02-06
- [The Psychology Times=안예린 ]우리는 초등학생 때부터 대학생 때까지 학교에서 1년에 총 네 번씩 시험을 치른다. 그리고 높은 성적을 받기 위해 시험 날까지 열심히 공부하고, 조금이라도 더 많은 정보를 외우려고 노력한다. 그렇게 완벽한 상태로 준비를 끝낸 뒤에 모든 시험을 치르고 나면, 희한하게도 우리는 그 전에 무엇을 공부했는지 기억이 잘 나지 않는다.시험을 잘 치르기 위하여 열심히 외운 수학 공식과 외국어 문법, 역사와 과학 공부 등이, 정작 시험이 끝나면 기억에 남지 않는 것이다. 시험에 나온 문제에는 제대로 ...
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- 내가 과연 우울한 것이 맞을까?
- The Psychology Times 2023-04-02
- [The Psychology Times=차민경 ]내가 과연 우울한 것이 맞을까?사람들은 살면서 ‘우울'이라는 감정에 종종 깊이 잠식되고는 한다. 종종 삶을 살다 보면 과연 지금 느끼는 우울한 감정이 일시적인지, 지속적인지, 혹은 단순히 스트레스를 받아서인지 아니면 어떠한 원인 때문에 생긴 감정인지 잘 구분이 안 될 때가 있다. 하지만 아주 작은 증상이라도 지속해서 이어진다면 우울증으로 이어질 가능성이 있기 때문에 결코 가볍게 넘겨서는 안 된다. 대표적인 증상으로는 우울한 기분 지속, 식욕 감퇴, 의욕 저하, 체력 저하, 수면 패턴의 ...
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- 첫만남이 계획대로 되려면
- The Psychology Times 2024-03-06
- [The Psychology Times=김기훈 ]어느덧 차갑던 겨울 바람이 한결 온화해지고 봄기운이 다가오고 있다. 새 학년이 시작되는 3월을 맞아 학생들은 새로운 시작에 설레는 마음을 간직하고 있을 것이다. 새로운 환경에서 새로운 사람들과의 관계를 시작하는 일은 두근거리지만 한편으로는 긴장되기도 한다. 누구나 처음 만나는 사람에게 좋은 첫인상을 남기고 싶어한다. 그렇다면 좋은 첫인상이란 어떻게 만들어지는 것일까?첫인상이 모든 것을 결정한다!심리학자들은 사람이나 현상을 처음 마주할 때의 인상이 앞으로의 인식에 크게 반영된다는 '초두 ...
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- 한(恨)이란 무엇인가? 2
- The Psychology Times 2021-04-08
- 지난 글에서는 한의 경험 차원과 발생 이유에 대해 살펴봤습니다. 이어서 한의 문화적 의미와 기능에 대해 말씀드릴 차례인데요. 한의 의미를 이해하기 위해 우선 한의 경험 과정을 따라가 보도록 하겠습니다.한은 처음에 억울이나 화 같은 활성화된 격렬한 정서로 경험됩니다. 그러나 신분제 사회였던 과거, 나에게 억울함과 분노를 준 사건이 쉬이 해결되긴 어려웠을 겁니다. 그러한 격렬한 정서를 오래 지니고 살게 되면 몸과 마음에 여러가지 병에 걸리게 됩니다.오래 해결되지 못한 억울함은 화병의 원인으로 꼽히기도 합니다. DSM-4에 실렸던 한국의 ...
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- 행복은 스쳐가고 고통은 들러붙는다
- The Psychology Times 2024-03-27
- [The Psychology Times=김혜령 ]인간의 생존능력 '부정편향', 우리는 왜 '좋은 생각'만 할 수 없을까본론을 시작하기 전에 질문을 먼저 드릴게요. "지난 일주일간 있었던 일 중에 가장 먼저 떠오르는 사건이나 장면이 무엇인가요? "예측컨대 아마도 스트레스가 되는 사건이나 걱정거리가 떠올랐을 거에요. 어떤 생각을 하셨더라도 긍정적인 일보다는 부정적인 일일 가능성이 높을 겁니다. 주변사람의 친절보다는 직장상사의 무례한 행동, 맛있게 먹은 식사보다는 애인이 툭 던진 서운한 말, 부모나 자녀 때문에 받은 스트레스, 내가 망쳤 ...
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- [BF TALK] '종합예술인' 민준기의 가짜 아닌 '진심'① (인터뷰)
- 베프리포트 2021-06-07
- ▲ 모델 겸 가수 민준기가 두 번째 싱글앨범 '주말엔' 발매를 기념해 베프리포트와 만났다 / 사진: 에스팀 제공 [베프리포트=김주현 기자] "주황색 바다 위에 떠있고 싶어 / 그런 사람 난 아닌 줄 알았는데 / 조금만 내게 내가 / 조금 더 내게 솔직해졌으면 해" 민준기가 지난해 11월 내놓은 '주황색 바다 위에 떠있고싶어'의 가사 일부다. 민준기를 수식하는 다양한 직업 중 하나인 가수, 그 첫 발걸음을 '주황색 바다 위에 떠있고 싶어'로 내디뎠다. '주황색 바다'는 민준기가 동경하는 모든 것을 내포한다. 스스로 솔직한 사람이 되고 ...
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