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- 나의 쓸모로 돌아가기
- The Psychology Times 2024-02-19
- [The Psychology Times=방주원 ]나는 불안한 사람이다. 어릴 적부터 나를 괴롭게 했던 기질적인 불안은 나의 심리보다 타인의 심리를 더 많이 신경 쓰는 쪽으로 발달해 왔다. 20살 성인이 되고, 대학교라는 보다 큰 사회에 나가 다양한 사람들과의 소통을 지속하면서도, 나는 늘 불안했다. 타인이 나를 어떻게 생각할지 걱정했고, 눈치를 봤고, 할말을 고르고 골랐다. 그중에서도 가장 많이 불안했던 순간은 내가 나의 쓸모를 알지 못할 때였다. 나는 원체 덤벙거리는 성격의 사람인데, 그 어설픔은 더 큰 집단에서 또래 구성원들과 ...
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- 공황장애 자가진단의 문제와 공황발작 유사 증상
- 뉴스포인트 2021-02-24
- 휴한의원 인천점 박천생 원장인터넷에서 흔히 찾아 볼 수 있는 공황장애 자가진단 결과로 인해 오히려 더 불안을 호소하는 경우가 종종 있다. 책이나 인터넷 속의 병증을 읽다보면 사소한 자신의 증상이 마치 오목거울에 비친 모습처럼 증폭되어 나타나기 때문이다. 그래서 단순한 두근거림이나 불편한 숨쉬기, 질식감, 죽을 듯한 공포와 같은 증상만으로 공황장애라고 단정해서 걱정하게 된다.하지만, 심계항진, 호흡곤란, 식은땀, 흉통, 오심, 어지러움, 비현실감, 미칠 것 같은 두려움 등의 공황발작만이 공황장애 진단의 기준은 아니다. 공황발작은 전체 ...
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- '척'해도 괜찮아
- The Psychology Times 2022-06-21
- [한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]1.처음 상담자 수련을 받을 시기, 첫 내담자를 만나고 첫 회기, 그 뒤에 이어지는 그다음 회기를 무사히 마치고 두 번째 내담자를 만나며 회기를 쌓아가면서, 이런저런 불안에 시달렸다. 처음 운전대를 잡으면 온갖 것에 깜짝깜짝 놀라며 긴장하는 것처럼 긴장감이 계속되었다.'처음이라 그래'라고 위안하기에는이 시기가 꽤 오래갔다.2.처음 작가로 데뷔할 때도 마찬가지였다. 사람들이 '작가님'이라 부를 때 마음에 느껴지는 어떤 불안과 분열의 파장이 있었다.'내가? 정말 작가인가? ...
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- 육아를 하면 예민해지는 이유 1.
- The Psychology Times 2023-08-28
- [The Psychology Times=김혜령 ]아이 키우면서 내 바닥을 보는 것 같아요매사에 불안하고 마음이 급해요육아하면서 내가 이렇게 화가 많은지 처음 알았어요우울해서 아이한테 웃어주는 게 힘들어요오늘도 육아를 하면서 불안과 짜증 사이를 줄타기 하셨나요? 아이랑 단둘이 붙어있는 시간이 너무 우울하셨다고요.상담가라서 그런지 주변분들이 저에게 마음의 문제를 많이 토로하곤 하는데요. 그 중에는 아이를 돌보면서 겪는 내면의 어려움들도 상당히 많습니다. 위 문장은 제가 직접들은 말들 중 일부이고요. 저도 육아를 하는 입장이라 귀를 쫑긋 ...
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- 도봉구, 코로나19 마음방역 ‘심리상담 서비스’ 운영
- 뉴스케이프 2020-09-02
- [뉴스케이프=김민지 기자] 도봉구(구청장 이동진)는 코로나19 감염병 유행에 따른 구민들의 불안과 우울, 스트레스 극복을 위해 심리상담 서비스를 운영하고 있다.코로나19 확진자와 자가격리자는 입원 치료 및 격리과정 중에 불안, 불면과 낙인, 우울감, 무기력 등의 심리적인 증상이 나타날 수 있다. 또 일반 구민들 역시 코로나19 장기화로 스트레스, 무기력, 과도한 불안감을 경험할 수 있다.이에 구는 올해 2월부터 심리상담 서비스를 운영하고 있으며, 현재까지 7,800여건의 서비스를 제공했다. 심리상담 서비스 대상자는 확진자와 그 가족 ...
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- ‘나는 신이다’…누가, 왜, 종교에 중독되는가
- 가톨릭프레스 2023-03-30
- ▲ (사진출처=넷플릭스 예고편 갈무리)넷플릭스에서 방영된 다큐멘터리 <나는 신이다>가 화제가 되어 들여다보았다. JMS, 오대양 집단 자살사건, 아가동산, 만민중앙교회, 한국사회 종교의 현실을 적나라하게 보여준 사건들을 보도했다. 한국사회의 갈등과 분열, 혼란과 광기의 한복판에 종교가 있다. 코로나19 시대 종교에 무심하던 시민들도 ‘신천지’라는 교회를 알게 되었다. 최근엔 천공이라는 자의 망발인즉, “일본에 대해 고마워해야 한다, 미안한 마음을 가져야 한다. (…) 일본에 당한 사람은 없다”라고 하여 국회 외통위가 난리법석이다.새 ...
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- ‘출근시간대 눈 온다’더니···서울시 퇴근길이 더 불안
- 서남투데이 2021-01-18
- 서울시는 18일 새벽부터 폭설이 내릴 거라는 기상청 예보와 달리 출근 이후 시간대부터 눈이 내리기 시작했다. 기상청은 이날 오후 서울에 일시적으로 강한 눈이 내릴 것으로 전망했다. 앞서 기상청은 서울에 많은 눈이 내릴 것이라고 예보했다. 서울시는 이날 오전 7시 기준 작업인력 9000여명, 제설장비 1000여대, 제설자재 2000여t를 투입하는 등 눈에 대비했다. 그러나 실제 내린 눈은 종로구 0.1cm, 서초구 1.5cm 등 예상에 못 미치는 수준이었다. 기상청은 오전 10시 기준 서울, 인천, 경기 북부 등에서 눈이 내리고 있으 ...
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- 소아청소년 16% 정신장애 경험 .7%는 전문가 도움 '시급'
- 전남인터넷신문 2024-05-02
- [전남인터넷신문]소아·청소년의 16%는 우울장애나 불안장애 등 정신장애를 경험한 것으로 나타났다.현재 정신장애 증상이 있는 소아·청소년은 전체의 7%로 전문가의 도움이 필요한 것으로 조사됐다.보건복지부는 소아 2천893명과 청소년 3천382명 등 전국 6∼17세 소아·청소년 6천275명을 대상으로 작년 9월부터 올해 2월까지 실시한 '2022년 정신건강실태조사' 결과를 2일 발표했다.성인을 대상으로 한 정신건강실태조사는 2001년부터 5년 주기로 다섯 차례 실시됐으나, 소아·청소년을 대상으로 한 전국 단위 실태조사는 이번이 처음이다 ...
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- 티 안 나게! 자연스럽게! 중년이여 노화에 대비하라!
- 전남인터넷신문 2024-01-31
- [전남인터넷신문]2023년 대한민국 중위 연령은 45.6세다. 40대가 대한민국의 중심을 담당하고 있는 셈이다. 40~50대 중년기는 변화가 많은 시기다. 특히 세월의 흐름에 민감해지고 노화에 대해 두려움을 느끼게 된다. 심리학에서는 이러한 현상을 ‘노화 불안(Aging Anxiety)’이라고 한다. 노화 불안은 크게 4가지로 나눌 수 있다. 외모가 늙어가는 것에 대한 두려움, 노인에 대한 부정적 인식, 노년기에 불행해지는 것에 대한 두려움, 삶에서 중요한 것들의 상실에 대한 두려움이다. 가장 즉각적으로 노화 불안을 느끼게 하는 것 ...
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- 문화체육관광위원회, 경기도체육회 혁신방안 논의 정담회 진행
- 오산인터넷뉴스 2021-04-14
- 【오산인터넷뉴스】경기도의회 문화체육관광위원회는 13일 상임위회의실에서 경기도체육회 관계자와 정담회를 개최했다. 경기체육의 미래와 향후 혁신 방안 논의를 위한 이번 정담회에는 경기도의회 문화체육관광위원회 최만식 위원장, 채신덕 부위원장, 지석환 위원과, 경기도 이인용 체육과장, 기이도 체육행정팀장 그리고 경기도체육회 직원 5명이 참석했다. 이날 정담회는, 경기도체육회 관련 그간 추진되어 온 주요현황에 대한 보고와 경기도체육회 일선에 몸담고 있는 직원들의 의견을 청취하고, 향후 혁신방안에 대하여 체육회 직원과 도의원이 서로 묻고 답하는 ...
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