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- 구례군, 『 온 가족 운동해 』체험프로그램 운영
- 전남인터넷신문 2024-07-22
- [전남인터넷신문]전남 구례군은 지난 20일 섬진강 일원에서 드림스타트 아동 및 부모 24명을 대상으로 『온 가족 운동해(섬진강 래프팅 체험) 프로그램』을 진행했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 지역사회 자원을 연계하여 드림스타트 아동의 건강한 성장과 발달을 도모하고 가족 간의 협동심과 유대감을 강화하기 위해 마련됐다. 프로그램에 참여한 아동들은 가벼운 몸풀기와 안전사고 예방 교육을 마치고 래프팅, 물놀이, 다이빙, 바나나보트 등을 체험하며 가족과 함께 즐거운 시간을 보냈다. 김순호 군수는 “이번 프로그램을 통해 여름방학을 맞은 아동들이 ...
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- '포옹' 심리학
- The Psychology Times 2024-03-25
- [The Psychology Times=박소영 ]만약, 하루 중 다른 사람과 5-10초간 포옹하는 것만으로도 우리의 하루를 훨씬 더 나은 하루로 바꿀 수 있다면 당신은 어떻게 하겠는가? 여러 의학 관련 논문 자료에 의하면 스킨십이 우리의 정신건강에 얼마나 중요하고 긍정적인 역할을 가지고 있는지 설명한다. 미국의 한 의학 자료에 의하면 포옹은 기분을 좋게 해주는 옥시토신과 도파민 호르몬을 생성한다. 이 호르몬은 우리의 심장에도 긍정적인 영향을 줄 뿐 아니라 혈압을 낮춰주고, 면역력을 키워주며, 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮춰주는 데 ...
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- 광주 동구, 직장인들 건강한 생활 습관 확산 기획
- 전남인터넷신문 2024-08-23
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구는 지난달 모집에 나선 관내 사업장 2곳을 대상으로 슬기로운 건강직장생활 ‘체조특파원 16시’을 본격 운영한다고 밝혔다.직장인의 건강한 생활 습관 확산을 위해 기획된 ‘체조특파원 16시’는 사업장에 운동 강사가 방문, 10분 이내로 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭·체조를 진행하는 신체활동 프로그램이다. 올해 상반기에는 구청 직원을 대상으로 시행해 큰 호응을 얻었다. 올 하반기에는 KT 전남·전북 광역본부, 광주법원 어린이집 등 2곳의 직장인들을 대상으로 운영 중이다.해당 프로그램은 오는 11월 ...
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- 경기도교육청, 학교체육 활성화 정책 추진 .. 첨단 산업 기술인 양성과 산학연계 진로직업교육 활성화 기대
- 경기뉴스탑 2023-04-06
- 경기도교육청이 학생들의 건강한 성장을 지원하기 위해 신체활동 중심의 체육교육과정 운영과 미래체육교육 환경을 조성하는 학교체육 활성화 정책을 추진한다.(사진=경기도교육청 제공)[경기뉴스탑(수원)=육영미 기자]경기도교육청은 학생이 다양한 신체활동과 학교스포츠클럽 참여로 기초 체력과 기본 인성을 갖추고, 종목별 대회를 통해 학생선수의 성장을 지원하는 것을 목표로 학교체육 활성화 정책을 추진한다.세부적으로는 일상 속 신체활동 중심의 ▲아침운동 등 학교스포츠클럽 활성화, 스마트 체육교육 실현을 위한 ▲IT체육교실 등 IT기반 미래체육교육 환 ...
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- 미주신경성 실신에 대해 알고 있나요? - 만병의 근원, 스트레스
- The Psychology Times 2023-07-03
- [The Psychology Times=유다현 ] 최근 20대 여성을 중심으로 사람이 많은 지하철이나 버스에서 갑자기 정신을 잃고 쓰러지는 경우가 흔하게 발생하고 있다. 지난해부터 학업 문제로 크게 스트레스를 받았던 나는 이번 겨울 집에서 두 번 실신하는 경험을 하였다. 평소에도 컨디션이 좋지 않았지만 그날따라 심한 어지러움을 느끼면서 기절하였다. 쓰러지는 순간의 기억은 나지 않았고 누워있는 상태에서 정신이 돌아왔다. 처음에는 이석증인가 싶어 이비인후과를 가보았지만 결과는 아니었고 여러 병원에 다닌 결과 신체적 큰 문제는 없지만 미 ...
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- 비만·우울감·음주·흡연 건강에 나쁜 건 다 늘었다
- 와이타임즈 2023-12-19
- 코로나19 일상회복으로 올해 신체활동은 더 늘었으나 고혈압·비만, 흡연, 음주 등은 늘어나고 정신건강도 악화된 것으로 나타났다. 특히 흡연, 음주, 걷기 등 여러 지표에서 지역 간 건강격차도 벌어지는 양상을 보였다.질병관리청은 성인 약 23만 명을 대상으로 실시한 '2023년 지역사회건강조사' 주요 결과 통계를 19일 이같이 발표했다. 올해는 조사 시기를 3개월 앞당겨 조기 실시하고 공표 시기도 다음 해 4월에서 당해연도 12월로 조정했다.2008년 처음 조사가 이뤄진 이후 고혈압과 당뇨병 진단 경험률은 2018년 일시적으로 감소했 ...
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- 청소년 흡연·음주율 20년 새 3분의 1로 감소... 정신건강은 `적신호`
- 서남투데이 2024-11-25
- 2024년 현재 흡연율(일반담배 기준)은 남학생 4.8%, 여학생 2.4%로, 2005년(남 14.3%, 여 8.9%)과 비교해 약 70% 감소했다. 현재 음주율도 남학생 11.8%, 여학생 7.5%로, 2005년(남 27.0%, 여 26.9%)보다 크게 줄었다. 신체활동도 개선되어 하루 60분 주 5일 이상 신체활동 실천율이 2009년과 비교해 남학생은 15.7%에서 25.1%로, 여학생은 5.4%에서 8.9%로 증가했다. 다만 여전히 여학생의 신체활동 참여가 저조한 것으로 나타났다. 반면 식생활과 정신건강 지표는 악화됐다. 아침 ...
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- 전주완산아동보호전문기관, ‘복권기금 돌봄강화프로그램
- 전남인터넷신문 2024-08-09
- [전남인터넷신문]전주완산아동보호전문기관(관장 김미선)은 2024년 여름방학을 맞이하여 복권기금을 통해 지역사회 내 취약계층아동 20가정에게 결식위기 예방 및 신체건강 증진을 위한 건강드림(Dream), 안전드림(Dream) 사업을 진행한다고 밝혔다. 2024년 복권기금은 전주완산아동보호전문기관에서 사랑의열매 전북사회복지공동모금회의 복권기금을 배분받아 지역사회 내 취약계층아동가정을 대상으로 건강드림(Dream)과 안전드림(Dream)으로 나누어 진행하고 있다. 안전드림(Dream) 사업은 복권기금을 통한 취약계층아동들 10명을 대상으 ...
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- 과한 음주나 게임, 스트레스 해소법 맞나요?
- The Psychology Times 2021-04-02
- 한국인이 가장 많이 쓰는 외래어는 무엇인가? 그것은 바로 “스트레스”이다!그만큼 스트레스는 우리 일상에서 흔히 겪을 수 있는 심리적 현상이다. 그리고 누구나 자기 나름대로의 “스트레스 해소법”을 가지고 있으며, 이를 활용하여 나름대로 스트레스를 대처하고 해결하며 살아가고 있다. 그런데 과연 어떤 스트레스 해소방법이 적절하고 효과적인가에 대한 의문도 많다. 운동이나 수다 등과 같이 전형적으로 잘 알려진 스트레스 해소방법들이 있으며, 이런 방법들은 당연히 스트레스를 해소하는 방법으로 건강하고 좋은 방법인 것이 맞다. 그런데 만약 스트레 ...
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- 제28장. 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸
- The Psychology Times 2022-11-24
- [The Psychology Times=페르세우스 ]HQ(Health Quotient)를 키우는 교육 4 : 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸 운동은 몸의 건강을 위해 가장 중요한 것일 뿐 아니라, 다이내믹하고 창조적인 지적 활동을 위한 기반이기도 하다. -John. F. Kennedy- 코로나19로 인해 야외활동이 상당히 제한되고 운동을 할 기회도 빼앗긴 아이들은 건강까지 위협받게 되었습니다. 이럴 때일수록 아이들의 건강을 위한 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 『현명한 부모는 운동부터 가르친다』인 서울대 최의창 교수는 운 ...
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