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311-320 4,219해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 광주 동구청소년수련관 방과후아카데미 ‘시험종료 기념’ 야구 경기 관람
- 전남인터넷신문 2025-05-30
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구청소년수련관 방과후아카데미는 지난 28일, 시험종료 기념으로 야구관람 체험 활동을 진행하여 중간고사를 마무리한 중등 청소년들에게 학업 스트레스 해소와 반복되는 일상생활에 환기의 기회를 제공했다.광주 챔피언스필드를 찾아 프로야구 기아 타이거즈와 키움 히어로즈 경기를 관람하였다. 경기를 관람하면서 참여 청소년들은 “학교 시험을 준비하면서 힘들었는데 야구 경기 관람하며 응원을 하면서 스트레스를 풀었다.” “야구 종목에 대하여 자세히 알게 되었고, 다음에도 기회가 되면 경기를 또 보고 싶다.”라고 이 ...
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- 잠은 잘 주무세요? : 불면의 심리학
- The Psychology Times 2021-06-02
- '잠은 잘 주무세요?'대부분의 내담자분들께 확인하는 대표적인 체크리스트 항목 중 하나입니다. 또한 대부분의 심리적인 장애나 문제들에 동반되는 보편적 증상이기도 합니다. 게다가 일반인들의 경우에도 여러 가지 이유로 자주 불면을 경험하곤 합니다. 이처럼 불면이라는 것은 우리가 가장 흔하게 볼 수 있는 이슈이며, 우리 마음의 상태를 알아볼 수 있는 대표적 지표 중 하나이기도 합니다.1. 잡생각불면의 가장 큰 원인 중에 하나는 바로 '잡생각'입니다. 생각이 많은 분들은 불면을 자주 경험합니다. 또한 평상시에는 잠을 잘 자던 사람도 고민이 ...
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- 직장인 불면증 증상, 업무에 지장 준다면 조속히 치료해야
- 뉴스포인트 2021-02-18
- 자하연한의원의 김가나 원장30대 직장인 A씨는 회사, 집을 반복하며 바쁜 회사생활을 이어 나가고 있다. 그러던 언젠가부터 밤에 잠을 잘 자지 못하는 불면증이 생겼다. 그러다 보니 다음 날 업무에까지 지장을 주기 시작했다. 늘 해오던 일이 버겁게 느껴지는가 하면, 무기력감과 피로감을 호소하며 늘 한숨을 달고 살았다. A씨는 더 이상 안되겠다 싶어 치료에 나서기로 마음 먹었다.신입사원 B씨는 회사생활에 적응하느라 늘 긴장되어 있다. 문제는 과도한 긴장과 불안감 때문에 수면에 문제가 생겼다는 것이다. 밤에 잠이 들어도 자다가 벌떡 깨기를 ...
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- 코로나19를 겪으며 우울해진 마음, 근로자지원프로그램(EAP)과 함께!
- 뉴스포인트 2021-04-22
- [뉴스포인트 김소민 기자] 근로복지공단(이사장 강순희)은 코로나19로 인한 우울감을 일컫는 신조어(코로나블루)가 생길 정도로 많은 사람들이 마음건강 관리에 어려움을 겪고 있는 힘겨운 시기에 기업단위 근로자지원프로그램(EAP)인 ‘기업스트레스관리 프로그램’을 운영하고 있다.‘기업스트레스관리 프로그램’은 상시 100인 이상 300인 미만 사업장을 대상으로 직무 부담 등으로 인한 근로자 스트레스를 경감하고 중소기업의 조직문화 개선을 위해 심리진단 및 조직분석, 심층 심리상담 및 치유프로그램을 일괄하여 지원하는 중소기업 맞춤형 통합프로그램 ...
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- 전라남도청소년미래재단, ‘학교폭력추방운동사업’과 함께
- 전남인터넷신문 2024-04-23
- [전남인터넷신문](재)전라남도청소년미래재단(양미란 원장)은 전라남도 내 지역 학교를 대상으로 ‘학교폭력추방운동사업’과 ‘찾아가는 청소년 마음건강 지킴이 버스’를 연계하여 맞춤형 통합 서비스를 제공하고 있다. 지난 19일에는 순천 왕지초등학교를 방문하여 초등 고학년 153명을 대상으로 학교폭력예방 교육과 마음건강지킴이 버스 이동 상담소를 함께 운영하였다.학교폭력예방 교육은 학교폭력에 대한 문제인식과 대처방법 등을 배울 수 있는 ‘학교폭력 퀴즈 쇼’로 실시 하였고, 청소년들의 스트레스 검사를 통한 스트레스 수준을 알아보고, 스트레스를 ...
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- 굿네이버스 전남북부지부, 더 좋은 양육 캠페인 시즌3 '행복한 부모, 함께 자라는 아이'
- 전남인터넷신문 2025-05-21
- [전남인터넷신문]굿네이버스 전남북부지부(지부장 강성규)는 5월 가정의 달을 맞아 곡성군(군수 조상래)와 곡성군 장미축제에 참여한 시민들을 대상으로 더 좋은 양육 캠페인 시즌3 ‘행복한 부모, 함께 자라는 아이’를 전개했다고 19일(월), 밝혔다. 굿네이버스 전남북부지부는 이번 캠페인을 통해 부모의 양육스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 소개하고, 더 좋은 양육 환경 조성을 위한 정책 개선을 촉구했다. 또한 평소 부모의 양육스트레스를 점검하고, 상황별 예시를 통해 양육스트레스가 자녀에게 미치는 부정적 영향을 살펴보는 등 일상생활에서 ...
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- 감정을 개선하는 3가지 적극적 방법
- The Psychology Times 2021-04-28
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 감정을 축적하지 않도록 감정을 적극적으로 해결하는 것이 중요합니다. 그런데 이보다는 적극적으로 아예 감정을 적극적으로 주도하고 관리하는 방법도 적용해야 합니다. '내 감정의 주인 되기' 위한 3가지 적극적인 감정 개선 방법은 다음과 같습니다. 1-1. 적극적으로 피해 다니기Photo by Mark Rohan on Unsplash감정을 개선하기 위한 첫 번째 적극적 방법은 부정적 감정을 유발하는 자극이나 상황을 적극적으로 '도망 다니기(회피, avoidence) ...
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- 잠 못 이루는 밤
- The Psychology Times 2022-07-19
- [The Psychology Times=하지영 ]이유 없이 불현듯 불면증이 찾아올 때가 있다. 평소였으면 수면을 취하고도 남을 시간에 잠에 들려고 애쓰는 나 자신을 보면 내일의 일정이 걱정되기도 하고 괜히 억울하기도 하다. 그럴 때 요즘 많은 사람들은 ASMR이라는 콘텐츠를 찾아 듣는다. ‘수면 ASMR’이라고 검색하기만 해도 조회 수가 몇 천만이 넘어가는 영상이 뜬다. 이처럼 누구나 잠에 들 때 불면증을 예방하기 위해 듣는 ASMR은 과연 우리에게 어떤 심리적 효과를 전달하고 있을까? 방아쇠 효과 실제로 ASMR이 수면의 질에 있 ...
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- 통장 잔액을 위태롭게 하는 그 이름, 충동구매!
- The Psychology Times 2023-07-06
- [The Psychology Times=최성은 ]충동구매, 혹시 너도?!이 기사를 읽는 독자들에게 먼저 질문을 던지고 싶다. 그대들은 충동구매를 해 본 적이 있는가? 필자 먼저 응답을 해 보자면, “그렇다”라고 할 수 있겠다. 충동구매란, ‘물건을 살 필요나 의사가 없음에도 불구하고 물건을 구경하거나 광고를 보다가 갑자기 사고 싶어져 사는 행위’를 이야기한다. 필자는 스트레스를 받거나, 혹은 할 일이 너무 많던 하루의 저녁에 인터넷을 보며 ‘비슷한 디자인이 있는 옷’임에도 불구하고 종종 옷을 충동구매하기도 한다. XX 비용‘XX(비 ...
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- 스트레스 받으면, 눈물이 나요.
- The Psychology Times 2022-06-23
- [The Psychology Times=백지우 ]지난기사기분이 오르락 내리락, 나 조울증인가?내가 어떻게 보여? ...
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