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- 스트레스를 마주하는 방법
- The Psychology Times 2021-07-05
- [심리학 신문_The Psychology Times=김성민 ] 행복이란 무엇일까? 행복이라고 하면 흔히 스트레스 따위는 존재하지 않고 오로지 즐거움만을 느끼는 상태를 생각하곤 한다. 하지만 그것은 단순 ‘쾌락’일 뿐이다. 즐거움이 빠르게 식어버리는 쾌락은 더 강하고 새로운 자극을 받아야만 도파민이 계속하여 분비되어 즐거움을 느낄 수 있고 이는 자극적인 것에 대한 중독으로 이어진다. 정신과 전문의 문요한씨는 한 강연에서 행복은 찰나적인 쾌락이라기보다 더욱 지속적인 만족감을 의미하며, 만족감을 느끼기 위해서는 아이리니하게도 스트레스 호 ...
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- 우리의 인격이 여러 개라면?
- The Psychology Times 2023-03-21
- [The Psychology Times=정세영 ]우리는 각각의 인격을 가지고 살아간다. 인격은 상황에 따라, 배정받은 역할에 따라, 시기에 따라 자신이 조절할 수 있는 범위 안에서 그 모양새를 살짝 바꾸기도 한다. 만약 인격이 조절할 수 있는 범위를 넘어 아예 여러 개라면 어떻게 될까? 우리는 이러한 증상을 가진 사람을 해리성 정체감 장애 환자라고 부르는데, 이를 소재로 한 드라마 '모두 그곳에 있다'를 통해 자세히 분석해보고자 한다. ‘모두 그곳에 있다’의 해리성 정체감 장애 환자, 수연'모두 그곳에 있다'의 주인공은 유수연과 유 ...
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- 딸은 왜 엄마의 감정을 대신하기로 마음먹었을까?
- The Psychology Times 2021-10-05
- [심리학 신문_The Psychology Times=노지은 ] 엄마는 속상하거나 힘들 때, 딸을 찾는다. 엄마의 마음속에는 오래된 상처가 있다. 그 상처는 이따금 수면 위로 올라와 엄마를 괴롭힌다. 딸은 엄마가 느끼는 아빠에 대한 서운함, 분노의 감정을 함께 나눠야 한다고 생각했다. 엄마의 인생이 너무나도 가여워 보였다. 과거에 엄마를 힘들게 했던 행동들을 떠올리며 아빠를 미워하고, 어쩌다 아빠와 좋은 분위기가 형성되면 엄마에게 죄책감이 느껴졌다. 딸은 엄마와 심리적으로 하나가 되어버렸다. 이것은 심리학에서 말하는 감정의 전염(em ...
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- 이별이 우리에게 가르쳐주는 것
- The Psychology Times 2023-07-11
- [The Psychology Times=전예은 ]회자정리(會者定離)란 만남이 있으면 이별도 있는 법이라는 한자성어를 의미한다. 우리는 삶 속에서 만남과 이별이 필연적임을 느끼며 살아간다. 만남은 두려우면서도 두근거리지만, 이별은 아프고 고통스럽다. 우리는 이별에선 좋은 경험을 얻어가긴 힘든 것일까? 흔히 사람들이 말하는 말, '이별했기에 많은 것을 깨달을 수 있었다.'라는 말은 다 그들의 합리화였던 것일까? 우리는 수많은 다양한 관계와 만나고 이별하며 살아가지만, 그중에서도 연인 관계는 스스로에 대해 깊이 이해하게 하고, 자아에 대 ...
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- 굿네이버스 호남본부, '2021년 여름 희망나눔학교’ 성료
- 전남인터넷신문 2021-08-26
- [전남인터넷신문/김동국 기자]굿네이버스 호남본부(본부장 정용진)는 BMW 코리아 미래재단(이사장 한상윤)과 함께 3일부터 10일간 방학 중 위기가정 아동 지원을 위한 ‘2021년 여름 희망나눔학교’를 진행했다. 이번 희망나눔학교는 광주지역 7개 학교 및 기관, 143명 아동을 대상으로 진행되었다. 올해로 20년째 진행 중인 ‘희망나눔학교’는 방학 중 위기가정 아동을 대상으로 건강지원·학습지원·정서지원 등 통합적 서비스를 제공하여 아동의 균형적 발달을 지원하는 굿네이버스의 대표 사업이다. 이번 희망나눔학교에서는 ‘건강한 자아형성’, ...
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- 의식, 정확하게 무엇일까?
- The Psychology Times 2023-11-20
- [The Psychology Times=우수연 ] 우리는 삶을 살아가면서 많은 것을 보고, 다양한 감정을 느끼면서 살아간다. 그러한 행위로 인하여 우리에게 느껴지는 것들은 다양하게 존재한다. 아마 당신도 오늘 다양한 행위를 한 하루를 보냈을 것이다. 예시로 점심시간 때 식사 후 나른함을 달래 줄 달콤한 디저트를 먹고 난 후 느껴진 기쁜 감정, 슬픈 장르의 영화를 감상하면서 슬픈 감정이 들고 그로 인해서 눈물이 흐르는 경험, 오늘 할당량의 일, 공부를 잘 마무리하여서 만족스러운 감정이 드는 경험 등이 있다. 그런데 이러한 행위들이 어 ...
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- 오늘은 3천 만원 어치 언박싱을 해볼게요.
- The Psychology Times 2023-11-03
- [The Psychology Times=유의연 ] 시험기간만 되면 입지도 않는 옷들을 잔뜩 산다. 공부하느라 바빠 포장도 뜯지 않은 체로 바닥에 방치한다. 종종 쓰지도 않는 그리고 과분한 물건들을 잔뜩 구매하고는 한다. 또 요즘 유튜브를 보면 각종 언박싱 영상들이 정말 많다. 한때 유아들을 사로잡았던 장난감 에그 언박싱 영상 붐이 불었었다. 당시 <뉴욕타임스The Newyork Times> 칼럼리스트는 이런 글을 썼을 정도다. “매혹적이게도 서프라이즈 에그 (작고 내구성이 좋지 않은 장난감이 들어있는 제품)는 아이들을 주요 대상으로 ...
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- 칭찬은 고래도 춤추게 한다.
- The Psychology Times 2022-05-23
- [The Psychology Times=박진형 ]압박, 경쟁, 좌절. 대한민국의 청년 세대를 상징하는 단어들이다. 작금의 20대들만큼 치열하게 경쟁하며 살아온 세대가 또 어디에 있을까. 이들이 기성세대처럼 맨바닥부터 시작하지 않았다는 이유로 저평가될 이유는 없다. 모든 것이 풍요롭고 풍족한 시대, 기성세대가 이룬 풍요 속 무한 경쟁. 20대들은 풍요 속에서 무너지고 있다.인스타그램과 페이스북, 블로그. SNS에 들어가면 나 말고 다른 사람들은 전부 행복하다. 오직 나만 초라한 시간에 갇혀버렸다. 그런 20대들은 조언과 간섭보다 타인 ...
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- 아빠와의 대화
- The Psychology Times 2023-01-27
- [The Psychology Times=박지나 ]내 아빠는결과 중심적인 사람이고일에 대한 보람과 성취는 통장에 들어오는 돈으로 결정되는 사람이고일이라 함은 주 5일 9-6 고정적으로 안정된 직장을 다니는 것을 말하는 사람이고좋은 일은 돈을 많이 주는 일인 사람이다.나는 내 나름 잘 살고 있는데 계속 잘 살아라라고 자기 기준을 들이대고좋은 곳에서 강의를 하고 왔다고 나 자신이 자랑스러워 이야기를 하면강의료는 얼마나 주는지, 고정적으로 강의를 하는지, 정규적인지 비정규직인지 물어보며내 기쁨을 엉망으로 만들고 유능함을 무능함으로 바꾸는 ...
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- 메타버스 열풍 속, 청소년들의 정신건강은 괜찮은가요?
- The Psychology Times 2022-01-19
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김지영]메타버스의 주요 고객, 청소년“메타버스가 무슨 버스야?” 혹자는 유머라고 생각할 수 있겠으나, 최근 필자가 실제 들어본 말이다. 메타버스 열풍이 불고 있다고는 하지만, 높은 연령대의 분들에겐 아직 낯설기만 한 용어이다. 메타버스(Metaverse)란 초월성, 변형성을 의미하는 ‘meta’와 우리가 살고 있는 실제적 세상을 의미하는 ‘universe’의 합성어로, 3차원 가상세계를 말한다. 메타버스에서 두드러진 특징 중 하나는 바로 ‘청소년’이 주요 고객이라는 점이다. 청소 ...
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