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- 잠에 못 드는 고통, 혹시 ‘불면증’은 아니신가요?
- The Psychology Times 2021-04-19
- [The Psychology Times=정수빈 ]현대사회는 급격한 변화와 과도한 경쟁으로 둘러싸여 있다. 이러한 사회를 보내고, 마무리하고자 잠을 자려고 할 때 편히 잠자리에 들지 못하는 경우를 경험해본 자가 있을 것이다. 피로하고 지친 삶과 더불어 쉽게 잠들지 못하는 잠까지. 단순히 밤잠에 못 드는 것인지, 혹시 ‘불면증’은 아닌지 확인해 볼 필요가 있다. 먼저, 자신이 잠을 자려고 할 때 쉽게 잠자리에 들지 못한다면, 밑에 첨부한 ‘불면증 자가진단 테스트’를 진행해보기를 권한다. 불면증이 생기는 원인으로는 셀 수 없이 다양하다. ...
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- 현대사회에서 우리를 병들게 하는 감정노동, 어떻게 대처해야 할까?
- The Psychology Times 2023-11-01
- [The Psychology Times=우수연 ]우리가 생활하는 데 있어서 필수적으로 요구되는 직종들이 많다. 예를 들어서 돈과 관련된 업무를 볼 수 있는 은행, 만일의 사고에 대비하여서 들어놓는 보험, 열심히 일하고 공부한 우리를 위해서 휴식을 취할 때 찾는 관광업계 등 서비스업은 우리의 일상생활과 밀접하게 관련되어 있다. 분야는 모두 다르지만, 이들은 서비스업이라는 공통점 말고도 또 다른 공통점이 있다. 바로 위 업계에 종사하는 사람들은 모두 감정노동이 요구된다는 것이다. 그렇다면 여기서 ‘감정노동’의 의미는 무엇일까?우리의 마 ...
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- 미리 보는 국내 유일 문학 주제 2023 목포문학박람회
- 전남인터넷신문 2023-08-23
- [전남인터넷신문]2021년 문학의 관광자원화 가능성을 확인했던 국내 유일 문학을 주제로 한 목포문학박람회가 예향 목포, 문학의 도시 목포라는 브랜드 가치를 확고히 해 줄 다채로운 프로그램으로 2년만에 찾아온다. 목포문학박람회는 한국 근대문학 선구자를 대거 배출한 목포문학의 태생지인 북교동(차범석길) 일원에서 9월 14일 골목길 문학관으로 문을 연다. 특히, 목포문학관 일대에서는 15일 개막식을 시작으로 17일까지 문학과 다양한 융복합 콘텐츠를 선보이는 이색 프로그램을 선보인다. 올해 목포문학박람회는‘작가를 꿈꾸는 문학 유토피아’라는 ...
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- 신중년의 새로운 도약을 위한 발판이 되는 도서관
- 전남인터넷신문 2023-07-25
- [전남인터넷신문]광양시 중앙도서관이 100세 인생 시대에 인생 후반기 준비가 필요한 신중년의 행복한 노후 설계와 활력있는 생활을 위한 다양한 시책을 추진하고 있다. 여가·취미를 특성화하여 차별화된 주제서비스를 제공하고 있는 중앙도서관은 건전한 여가활동 지원으로 일상에 지친 시민들을 위로하고 독서와 연계한 특별한 여가활동 발굴로 도서관의 대시민 서비스 역량 강화에 힘쓰고 있다. 특히 광양시 인구의 43%가 50대 이상으로 퇴직자를 중심으로 한 신중년 세대의 도서관 이용 증가와 독서 활동 및 도서관 프로그램에 대한 수요가 점차 증가하고 ...
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- [정세분석] 러시아서 3가지 선물받은 북한, 불만 터뜨린 김정은
- 와이타임즈 2024-03-08
- [러시아에서 기대만큼 군사지원 못받은 북한]우크라이나를 침공한 러시아에게 북한이 155mm 포탄과 미사일을 보내준 대가로 러시아에게 첨단 미사일 기술을 포함한 다양한 지원을 기대했지만, 김정은이 러시아가 보낸 선물에 대해 불만을 터뜨리고 있다는 보도가 나와 주목을 끌고 있다.자유아시아방송(RFA)은 6일(현지시간) “우크라이나 보안당국(SBU)은 지난 2월 22일 텔레그램을 통해 러시아가 여러 차례 우크라이나를 공격하는 과정에서 북한의 고체연료 지대지 단거리 탄도미사일인 ‘화성-11형’을 사용했다고 발표했다”면서 “한미 관계 소식통 ...
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- [주섭일 논단] 베를린장벽붕괴 30주년, ‘독일의 흡수통일모델’을 다시 보자.
- 와이타임즈 2019-11-08
- ▲ 베를린장벽이 붕괴된 다음날인 1989년 11월 10일 동서 베를린 시민들이 브란덴부르크문 앞의 장벽 위에 함께 올라가 기뻐하고 있다. [사진=독일연방문서청]11월 9일은 베를린장벽 붕괴 30주년이다. 동서독은 329일만인 1990년10월3일 통일했다. 취재기자였던 필자의 감회는 남다르다. 특히 한반도의 통일희망이 불투명하고 북핵위협에 시달리는 한국인으로서 절망을 느낀다.20세기 후반 3차대전의 2개의 화약고가 베를린장벽과 휴전선이었다. 독일정치는 동독시민의 봉기로 장벽이 문어지자 콜총리-겐셔외상 주도로 초고속통일을 성공시켰다. ...
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- 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 (김세정 지음)
- The Psychology Times 2021-05-27
- 감정의 역사를 알고나에게 다정한 내가 되었습니다자기소개서를 쓰기 위해 컴퓨터를 켰지만 한 줄도 쓰기 힘들다면? 어느 정도 잘 살고 있다 생각했는데 문득 내가 뭘 좋아하는지, 뭘 잘하는지도 잘 모르겠다면? 이 책의 저자는 상담심리전문가로 평소 많은 내담자들로부터 ‘나는 왜 이러는 걸까요?’라는 질문을 받았다고 한다. 오죽 답답했으면 상담실에서 처음 만난 사람에게 이런 질문을 던질까 안타깝게 생각했던 저자는 그 질문에 대한 답으로 이 책을 썼다. 심리 상담에서는 보통 내담자의 신체적인 감각 느낌이나 감정, 생각 등을 다룬다. 심리적인 ...
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- [정세분석] 중국 향해 외통수 던진 미국, 시진핑 과연 북한 압박할까?
- 와이타임즈 2022-11-20
- [이어지는 북한 도발, 18일에도 ICBM 발사]북한이 18일에도 동쪽을 향해 대륙간탄도미사일(ICBM) 1발을 발사했다. 북한의 ICBM급 미사일 발사는 지난 3일 오전 평양 순안 일대에서 ‘화성-17형’으로 추정되는 장거리 탄도미사일을 발사한 이후 15일 만이다.美본토를 사정권으로 하는 북한의 도발에 대해 한국은 즉각 NSC회의를 열었고, 미군과 함께 북한 미사일 이동식발사대(TEL) 가상 폭격 훈련을 실시했으며, 한미 공군은 동해상에서 연합 공격편대군 비행도 펼쳤다.군에 따르면, 한국 공군의 F-35A는 필승사격장에서 정밀유도 ...
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- 광주 북구, ‘도서관에서 펼치는 꿈’ 운영...청소년 진로 탐색 지원
- 전남인터넷신문 2025-05-27
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 북구가 청소년에게 진로 탐색의 기회를 제공하는 ‘도서관에서 펼치는 꿈’ 프로그램을 운영한다고 27일 밝혔다.이번 프로그램은 북구 청소년 주간을 맞이하여 청소년들의 적성 확인과 자아 형성을 지원하고자 마련됐다.프로그램의 주요 내용은 청소년들의 관심도가 높은 ▲유튜버 ▲드론 조종사 ▲가드너 ▲댄서 ▲가죽공예가 등 5개의 직업군에 대한 전문가 강의와 체험 활동을 제공하는 것이며 오는 28일부터 다음 달 1일까지 일곡도서관에서 순차적으로 운영된다.청소년들이 참여할 체험 활동은 영상 촬영 및 편집, 드론 ...
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- “폼페이오 장관 한국 등 순방은 중국 견제 목적”, VOA
- 와이타임즈 2020-10-01
- ▲ 폼페이오 미 국무장관 [사진=미 국무부]미국의 전문가들은 오는 10월 7일로 예정된 마이크 폼페이오 미 국무장관의 일본과 몽골, 한국 순방에 대해 중국 견제가 주요 목적인 것으로 분석했다고 VOA가 보도했다. 미 대통령 선거를 얼마 남기지 않은 현 시점에 북한 문제에서 큰 진전이 이뤄질 것이라는 전망에는 회의적이었다. VOA는 미국의 전문가들이 현재 트럼프 행정부의 관심은 북한보다는 중국에 쏠려 있다며, 폼페이오 장관의 일본과 몽골, 한국 방문도 중국 대응에 초점이 맞춰질 것으로 내다봤다고 전했다.스콧 스나이더 미 외교협회 미한 ...
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