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101-110 4,215해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 지금 이 순간 습관 고치기 프로젝트 1일차: 발모벽이 뭐길래
- The Psychology Times 2025-01-03
- [한국심리학신문=박지우 ]습관이란 ‘어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식’이다. 우리가 가진 습관은 좋은 습관도 있지만 나쁜 습관도 있다. 예를 들어 손톱을 물어뜯는 것, 다리 떨어 주변을 산만하게 하는 것, 잡생각을 많이 하는 것, 과제를 마감 기한 직전까지 미루는 것, 물건을 쉽게 어지르거나 잃어버리는 것 등 다양하다. 우리는 습관을 고치고 싶어 하지만 잘 고쳐지지 않는다. 왜일까? 저널리스트 찰스 두히그는 책 「습관의 힘」을 통해 ‘습관 고리’ 개념을 소개한다. 습관 고리는 단서, 루틴 및 보상의 ...
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- 무안교육지원청 Wee센터 여름방학 프로그램 진행
- 전남인터넷신문 2024-08-07
- 전라남도무안교육지원청(교육장 김선치) Wee센터는 지난 8월 5일(월)부터 8월 7일(수)까지 총 3일간 관내 초등학생을 대상으로 여름방학 프로그램을 진행하였다. 이번 프로그램은 방학 중에 발생할 수 있는 심리적 공백을 예방하고 스트레스 해소 및 스트레스 대처 방법을 익히기 위해 진행되었다. 참여 학생들은 방학 중 느낀 스트레스 경험과 자신만의 스트레스 해소 방법에 대해 나누었고 공예 활동을 통해 스트레스를 해소하며 올바른 스트레스 대처 방법을 연습하는 시간을 가졌다. 방학 프로그램에 참여한 김OO 학생은 “나만 그런 게 아니고 다 ...
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- 위기에서 피어나는 희망: 심리적 응급처치의 힘
- The Psychology Times 2025-02-18
- [한국심리학신문=이윤서 ]최근 우리 사회는 여러 재난과 사건이 끊임없이 발생하고 있다. 이러한 비행기 참사 등 다양한 사건들은 우리 사회에 깊은 상처를 남겼고, 이에 대한 심리적 치료가 필요하다는 목소리가 커지고 있다. 사건의 당사자가 아님에도 미디어 등을 통해 자신이 직접 겪은 일처럼 느끼는 경우를 대리 외상 증후군(간접 외상 스트레스)이라고 한다. 보건복지부 산하 국가 트라우마센터의 조사에 따르면, 재난 대응 전후를 비교했을 때 스트레스 증가 등에 대한 정신 건강 문항에 약 42%의 ‘그렇다’고 답했다. 정신건강 전문가들은 간접 ...
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- 아메리카노 좋아~ 좋아~ 좋아~
- The Psychology Times 2025-05-02
- [한국심리학신문=윤관중 ]'어딜 가든 꼭 있네?' 과거에 겨울 한파에 관한 날씨 예보를 본 그때였다. 한파에 대한 예보였지만 뉴스 영상 속에서는 롱패딩을 입은 사람들의 손에는 아이스 아메리카노를 들고 있는 모습만이 나의 눈에 띄게 되었다. 그리고서 나도 모르게 ‘추워도 아이스 아메리카노 항상 들고 다니네!’라는 말이 나올 수밖에 없었다. 이처럼 현재에는 얼죽아(얼어 죽어도 아메리카노)먹는 이들이 어딜 가든 많이 볼 수 있다. 그렇다면 현재에 얼마나 많은 이들이 아메리카노와 같은 차가운 음료를 즐기고 있으며 그들의 공통점은 무엇일까? ...
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- 의왕시정신건강복지센터,‘세심한 챌린지Ⅱ’운영
- 경기뉴스탑 2024-10-02
- 세심한 챌린지 포스터(사진=의왕시 제공)[경기뉴스탑(의왕)=장동근 기자]의왕시정신건강복지센터는 10월 10일 정신건강의 날을 맞이해 의왕시민의 마음건강을 위한 ‘세심한 챌린지Ⅱ’를 10월 한 달간 진행한다. ‘세심한 챌린지’는 씻을 세(洗), 마음 심(心)의 뜻을 담아 만든 프로젝트로, 본인 스스로 스트레스를 인식하고 스트레스 감소 행동을 실천해 보는 스트레스 관리 프로그램이다. 2020년 시작된 ‘세심한 챌린지Ⅰ’은 스트레스 검사 및 스트레스 감소 활동을 공유하는 방법으로 3년 동안 진행됐고, 2023년부터 업그레이드된 ‘세심한 ...
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- ‘제2의 뇌’가 감정을 흔든다?
- The Psychology Times 2025-05-21
- [한국심리학신문=배정원 ]기분과 소화의 관계, 과학으로 풀다“기분이 안 좋으면 배가 꼬인다.”이 말을 어디선가 들어봤을 것이다. 기분이 좋지 않거나 스트레스를 받으면 건강에 영향을 미칠 수도 있다는 뜻이다. 기분이 좋지 않으면 소화도 잘 안되는 기분이 들거나 입맛이 없어지는 것을 바탕으로 만들어진 속담이다. 하지만, 이 속담이 과학적으로 증명될 수 있다면 어떨까?우울증과 불안장애 등 현대 사회에 들어 더 많은 사람들이 고통을 받는 정신질환이다. 오랜 시간 동안 정신 질환은 단순히 뇌 속의 신경전달물질이 제대로 작동하지 못하거나 그에 ...
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- 도교육청, 교직원 직무스트레스 해소 위한 상담 및 힐링 프로그램 지원
- 오산인터넷뉴스 2022-12-27
- 【오산인터넷뉴스】경기도교육청은 교직원 직무스트레스 해소를 통한 원활한 업무 수행을 지원하기 위해 마음건강 증진사업, 교직원 힐링 프로그램 운영에 2023년 본예산 20억 원을 편성했다.마음건강 증진사업은 온라인 심리 검사와 전문가 상담을 통해 교직원이 일상이나 직무스트레스로 인해 겪는 심리적 어려움을 살펴 치유와 회복을 돕기 위해 마련했다. 올해는 34,000여 명을 대상으로 7월부터 11월까지 운영했다.2020년 시범 운영을 거쳐 2021년에 본격 운영을 시작한 마음건강 증진사업은 도교육청, 교육지원청, 직속기관 대상으로 한정 운 ...
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- 대학생활을 즐기지 못하는 새내기여도 괜찮아
- The Psychology Times 2025-03-13
- [한국심리학신문=권주영 ]https://pixabay.com/ko/입학을 축하합니다!3월이 시작되면서 전국의 대학교들이 새 학기를 맞이했다. 이 시기의 대학 캠퍼스는 갓 입학하여 저마다의 방식으로 대학가를 탐험하는 신입생들 덕에 활기가 넘친다. 대학 신입생들은 새로운 환경에 대한 기대 속에서 대학 생활을 시작하지만, 현실적으로는 학업, 대인관계, 경제적 부담 등 다양한 문제에 직면하게 된다. 그리고 이제는 성인이 된 만큼 이러한 문제들에 대해 독립적으로 결정하고 책임지길 요구받는다. 이 과정에서 많은 학생이 적응의 어려움을 겪으며 ...
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- 전혀 몰랐지? 나는 사실 ‘XX’해 ：HSP ➁
- The Psychology Times 2025-05-23
- [한국심리학신문=김민지 ] - ‘진짜 예민한 사람’은 ‘예민함’을 드러내지 않아요 예민함에는 ‘외향적 예민’과 ‘내향적 예민’, 두 가지 종류가 있다. 해당 구분은 편의상 명칭으로, 학계에서 구분하고 있는 현상은 다음과 같다. 『 “예민함이 겉으로 드러나는가, 드러나지 않는가” 』우리는 대개 보이는 모습을 통해 타인을 평가하곤 한다. 주변 사람으로부터 ‘예민하다’라는 평가를 자주 받는 사람은 대체로, 자신의 반응을 스스럼없이 표현하는 경향이 있다. 가령 사소한 것이 마음에 들지 않는 경우에, 곧장 표정이나 행동으로 자신의 불쾌감을 ...
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- 도교육청, 교육활동 침해, 학생 교육, 업무 등 직무 스트레스 관련 상담 확대
- 오산인터넷뉴스 2023-05-15
- 【오산인터넷뉴스】경기도교육청이 찾아가는 교육활동 보호 예방교육과 경기교권보호지원센터 운영으로 교권 존중과 교원의 교육활동 보호 지원을 강화하고 있다. 도교육청은 교육활동 침해행위로 피해를 입은 교원의 치유를 위해 전문인력과 시설을 갖춘 경기교권보호지원센터를 지난해 3곳에서 6곳으로 확대 운영하고 있다. 경기교권보호지원센터가 3~6개 교육지원청을 집중지원 하고 있어 현장 교사들의 상담 지원 접근성과 편의성을 높였다. 특히 심리상담 지원 범위를 확대해 교육활동 침해뿐 아니라 교과 지도와 생활교육, 교직원과의 업무 갈등, 학부모 관계 등 ...
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