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101-110 738해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 예민함과의 조화
- The Psychology Times 2025-03-18
- [한국심리학신문=백지우A ]‘예민함’이라는 성향은 종종 부정적으로 비춰진다. 간혹 사회 속에서 생활하다보면, '너 너무 예민해.', 혹은 '너무 유별나다' 라는 비난을 받는 경우도 있다. 이러한 비난은 주로 환경을 섬세하게 바라보는 사람들에게 쉽게 향할 수 있다. 그러나 예민함을 부정적으로 바라보는 대신, 본인과 타인의 특성을 이해하고 함께 조화를 이루는 방향을 탐색하는 것은 어떨까.초예민자란?‘초예민자’ 또는 HSP (Highly Sensitive Person)는 겉으로 보이지는 않아도, 종종 일상 속에서 마주할 수 있다. 그렇다 ...
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- "수면으로 체중 조절?"
- The Psychology Times 2025-04-21
- [한국심리학신문=전성은 ]"많이 자면 살이 빠진다?" 이 말은 다소 의문을 가질 수 있지만, 최근 심리학 및 생리학 연구에 따르면, 그저 속설로 치부할 수 없는 과학적 근거가 있음을 보여준다. 체중 관리를 위해 식이요법이나 운동에 집중하는 사람이 많은 반면, 수면의 중요성은 간과 되고 있다. 하지만, 수면이 체중 조절에 얼마나 중요한 역할을 하는지에 대한 연구가 발표되면서, "잘 자는 것"이 다이어트의 핵심 요소로 자리잡고 있다.수면과 체중: 심리학적 관점에서의 연관성수면이 체중에 미치는 영향은 단순히 수면 시간에만 그치지 않는다. ...
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- 사람도 광합성이 필요해
- The Psychology Times 2025-04-05
- 현대 사회에서 점점 더 많은 청년들이 집 안에 고립된 채 살아가고 있다. 그들의 삶은 미디어 속에서 존재하며, 외부와의 소통 또한 대부분 온라인에서 이루어진다. 한때 활기차고 역동적이던 청춘의 시절이 이제는 자기 방 안에서 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 통해 시간을 보내는 일상으로 변해버린 것이다. 이들은 현실 세계에서 멀어지고, 점점 더 많은 시간을 자신만의 공간에서 보내며 사회적 고립감을 느끼기도 한다. 그렇다면 이들은 왜 이렇게 사회에 나가지 않고 집 안에 갇혀 있을까? 그 이유 중 하나는 바로 ‘보상회로’의 문제이다.우리 뇌 속 ...
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- 고흥군, 감정노동자 치유농업 프로그램 진행
- 전남인터넷신문 2024-10-15
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 요양보호사 등 감정노동자를 대상으로 하는 치유 프로그램을 지난 11일부터 오는 25일까지 총 3회에 걸쳐 과역면 봄햇살 케어팜(대표 정종권)에서 진행한다.이번 치유 프로그램은 고흥군 농업기술센터의 시범사업인 ‘지역사회서비스 맞춤형 치유시설 및 프로그램 시범’의 일환으로 계획되었다. 이 프로그램은 감정노동자들이 긴장된 현장에서 잠시 떠나 자신을 돌보고 스트레스를 해소할 수 있는 기회를 제공한다.주요 프로그램은 야외 숲의 그물 쉼터에서 자연을 감상하며 차 마시기, 아로마 치료 족욕을 통한 ...
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- 순천청소년꿈키움센터, 상담조사 교육 프로그램 호응
- 전남인터넷신문 2021-03-31
- [전남인터넷신문/김철우 기자]순천청소년꿈키움센터(센터장 마상칠)는 지난 3. 29.부터 현재까지 소내 강당에서 6명의 청소년들을 대상으로 진행중인 상담조사 교육 프로그램이 진정한 자기를 찾는 교육생이 늘어나는 등 호응을 얻고 있다고 밝혔다. 교육 내용은 행복 소통 가족 교실, 담임과의 시간, 걷기 명상 등 수요자 눈높이에 맞는 이론 교육과 체험학습을 병행하는 다양한 내용으로 구성되었다. 이번 교육에 참석한 한 교육생(여, 14세)는 “몰라 명상을 통해 진정한 자기를 만나는 소중한 시간이었다” 며 “잡념이나 화가 일어나면 몰라하고 알 ...
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- 영암군,청소년 심리지원사업 추진을 위한 업무협약
- 전남인터넷신문 2022-08-08
- [전남인터넷신문/임철환 기자] 영암군 청소년상담복지센터는 지난 4일 상담복지센터에서 청소년 심리지원사업 추진을 위하여 주식회사마음정원과의 청소년 氣(기) 살리기 업무협약을 체결했다고 밝혔다. 이번 업무협약은 우리군 쌀과 콩 등의 농산물을 이용한 ‘푸드아트명상 키트’ 개발과 제작을 통해 청소년의 건강한 성장을 도모하기 위함으로 양 기관의 연대를 확고히 다지는 시간이 되었다. 푸드아트명상 키트는 나의 이름은 브랜드, 나의 반려트리, 성장 만다라 등 나에게 집중하는 5가지 테마로 구성되어 핀셋을 이용하여 만드는 과정을 통해 내가 나를 돌 ...
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- 완도군, 11개 읍면 주민 해양치유하며 힐링!
- 전남인터넷신문 2022-07-13
- [전남인터넷신문/김동국 기자]완도군은 지난 7일 금당면을 끝으로 상반기 ‘읍면으로 찾아가는 해양치유 프로그램’을 마무리했다.올해 상반기 ‘읍면으로 찾아가는 해양치유 프로그램’은 지난 3월 시작되었으며, 11개 읍면 총 283명이 참여했다.군은 생업과 도서 지역이라는 지리적 여건으로 참여가 어려운 읍면 주민을 위해 지난 2019년부터 프로그램을 37회 운영, 총 1,248명이 해양치유를 체험했다.올해는 노르딕워킹 이외에 싱잉 볼 명상(노래하는 그릇)을 추가해 주민들로부터 큰 호응을 얻었다.싱잉 볼 명상은 싱잉 볼의 은은한 소리와 진동 ...
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- 양천구, 유리온실에서 즐기는 ‘피톤치드 샤워’…에코스페이스 연의 다음 달부터 운영
- 서남투데이 2023-11-28
- 양천구는 연중 다채로운 자연·생태체험과 문화융합 프로그램을 제공하는 생태학습관 ‘에코스페이스 연의’ 유리온실에서 다음 달부터 내년 2월까지 휴식과 명상을 경험할 수 있는 ‘감각의 숲, 피톤치드 정원’을 운영한다고 밝혔다. ‘감각의 숲’은 한겨울에도 20도 이상을 유지하며 온기와 자연의 생명력을 감상할 수 있는 유리온실로, 피라미드 형태의 개방감 있는 구조를 자랑한다. 구는 이곳에 편백나무보다 더 많은 피톤치드를 내뿜는 수종인 블루아이스, 셀프레아, 편백나무 칩 등을 추가 식재해 방문객들이 햇볕을 쬐며 ‘피톤치드 샤워’를 즐길 수 있 ...
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- 광주 동구, 무등산 인문축제 ‘인문For:rest’ 참여자 모집
- 전남인터넷신문 2024-05-07
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구는 지난해에 이어 올해 2회째를 맞은 무등산 인문축제 인문 For:rest’에서 진행될 프로그램 참여자를 8일부터 마감시까지 모집한다고 밝혔다.오는 6월 1~2일 무등산 일원에서 열리는 인문축제는 ▲무등 인문런 걷기 ▲인문 숲 투어 ▲춘설 사유정원 ▲시간의 숲, 무등 ▲의재 사생대회 등으로 산책·명상·그리기 등 다양한 방식으로 축제를 즐길 수 있는 프로그램으로 구성했다.축제 개막행사인 ’무등 인문런 걷기‘는 학운초등학교부터 축제 주 무대가 있는 문빈정사까지 함께 걸으며 초여름의 무등을 만끽할 ...
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- 똑똑하게 멈출 줄도 아는 것
- The Psychology Times 2022-03-30
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김예림 ]앞으로 나아가는 것에 대한 이야기는 많다. 어떻게 하면 목표를 이룰 수 있는지 성공의 조언을 담은 책이나 강연도 많다. 하지만 이러한 성장에 대한 몰두도 결국 중간에는 휴식이 필요한 법이다. 그런데 필수 불가결로 존재할 수밖에 없는 휴식에 대해서는 어떻게 하는 것이 똑똑한 것인지 잘 모르는 경우가 많다. 하던 것을 멈춘다고 제대로 쉬는 것이 아니다그렇다면 막연하게 하던 일을 그만두면 그것은 좋은 휴식일까. 우리가 아무런 인지 활동을 하지 않을 때는 DMN이라는 곳이 활성 ...
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