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- “내 마음은 그게 아닌데 왜” – 경계성 인간 ➂
- The Psychology Times 2024-12-26
- [한국심리학신문=김민지 ]《 ‘경계성 인간(경계선 성격장애를 가진 사람을 지칭함)’의 특징 》 ➀ 버림받는 것에 대한 불안이 강하다➁ 대인관계가 극단적이고 불안정하다➂ 정신없을 정도로 빠르게 감정이 바뀐다➃ 분노 조절, 감정 조절을 잘 못한다➄ 자살 기도와 자해 행위를 반복한다➅ 자기가 손해 보는 행위에 탐닉한다➆ 마음에 끊임없이 공허감을 품고 있다➇ 자신이 누구인지 모른다➈ 일시적으로 기억이 사라지거나 정신병에 가까운 상태가 된다‘경계성 인간’의 심리적 세계를 이해하기 위해, 2부에서는 이들의 ‘인지적 특성’과 이를 기반으로 하는 ...
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- 관계의 완벽주의는 최고의 자학이다(2)
- The Psychology Times 2023-05-18
- [The Psychology Times=진다연 ] 이전 기사를 통해 관계 중독과 공의존의 개념에 대해 알아보았다. 파괴적인 관계를 유지함으로써 본인의 가치를 찾는다는 설명이 조금은 생소하고 모순되어 보일 수 있다. 그러나 이것이 공의존을 이해하는 핵심이다. 우리는 자신을 향한 관계의 고통을, 공의존자들은 어떻게 해석하고 있는지를 이해해야만 한다. 그러기 위해, 그 기저에 있는 심리적 개념인 ‘자기(self)’에 대해 알아보자. 공의존, 자기(self)의 분실 대부분의 심리학자들은 우리 안에 뚜렷이 구별되는 핵심 자기(core sel ...
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- 영화 ‘원더’와 함께하는 올바른 자존감의 미학
- The Psychology Times 2021-02-18
- [The Psychology Times=박원경]그림 영화 ‘원더’ 재개봉 포스터지난 2월 11일 재개봉한 영화 ‘원더’는 남들과 다른 외모로 태어난 ‘어기’(제이콥 트렘블레이)를 주인공으로 삼고 있다. ‘어기’는 남다른 외모 때문에 크리스마스보다 얼굴을 감출 수 있는 핼러윈을 더 좋아한다. 10살이 된 아들에게 ‘집’이라는 공간을 벗어난 ‘세상’을 보여주고 싶었던 엄마 ‘이사벨’(줄리아 로버츠)과 아빠 ‘네이트’(오웬 윌슨)는 어기를 학교에 보낼 준비를 한다. 동생에게 모든 것을 양보하고도 누구보다 그를 사랑하는 누나 ‘비아’(이자 ...
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- 조금 손해봐도, 미워하지 않는 게 낫다
- The Psychology Times 2022-07-22
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]절대 기쁨으로 가닿지 않는 것들이 있다. 설렘이 즐거움이 되고, 그리움은 반가움이 되고, 배려도 기쁨이 될 수 있지만 분노와 짜증, 증오 등은 기쁨에 좀처럼 가까워지지 않는다. 스스로를 괴롭히는 것들은 타인 또한 아프게 한다. 복수가 복수를 낳는다는 말처럼 미움과 분노는 악순환을 반복한다. 상대가 나를 가시 돋친 마음으로 대했는데, 내 쪽에서 너 그럽게 대하기란 물론 쉽지 않다. 나 또한 예외는 아니어서, 미움을 키우는 일에 쉽게 동조하곤 했다. 누군가 툭 내뱉은 말 속 ...
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- 생각이 많아서 지친 당신이 읽어주었으면 하는 우리들의 이야기
- The Psychology Times 2024-06-07
- [한국심리학신문=이종수] "If life were predictable it would cease to be life, and be without flavor.” Eleanor Roosevelt 생각이 많아진 이유는 뭘까? “인생은 선택의 연속”이라는 말이 있듯, 우리는 살아가면서 하나의 선택이 끝나면 또 다른 선택을 맞이하게 된다. 그렇기에 우리는 “과연 이 길이 최선일까?”, “나중에 후회하면 어쩌지?”, “잘못된 선택은 아닐까”와 같이 수없이 흔들리고, 불안하고, 신중해진다. 사전에 충분히 고민했을지라도, 막상 선택의 순간이 ...
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- 우리가 몰랐던 성격 장애의 유형
- The Psychology Times 2024-07-01
- [한국심리학신문=나누리 ]'성격장애'라고 하면 어떤 이미지가 여러분 머릿속에 떠오르나요? 부정적이거나, 영원히 나와는 관련 없을 것만 같은 상황이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나, 성격장애는 생각보다는 우리와 근접해 있고, 극심한 단계까지 이르지 않았을 뿐 모두가 미미한 정도 성격장애의 유형을 지닐 수 있어요. 여태껏 자세히 알아보기는 어려웠던 성격장애의 유형에 대해서 오늘 찬찬히 말씀드리려고 합니다.우선 성격장애의 유형에 관해 설명해 드리기 앞서, 분류 모델을 먼저 말씀드려야 할 것 같은데요, 'DSM-5'가 오늘 우리가 다룰 ...
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- MBTI 열풍을 어떻게 볼 것인가?
- The Psychology Times 2023-08-18
- [The Psychology Times=노주선 ]딸. 아빠 원래 내 MBTI 유형이 뭐야?아빠. 우리 딸? OOOO유형이지! 왜?딸. 이번에 검사했더니 지난 번하고 다른 거 같아서.. 그 뭐라더라.. 친하게 지내는.. 그 뭐 그런 거였는데..아빠. 아! 친선도모형?! ESFJ 나왔구나?! 하긴 우리 딸이 좀 왕언니~ 스타일이기는 하지 ㅋㅋ딸. 그래 맞아 그거였어! 이번에는 나온 거 보고 예전에 했던 거랑 다른 거 같아서 아빠한테 물어보고 싶었어.아빠. 응, 그럴 수 있어! 아빠가 보기에는 우리 딸은 OOOO유형이 맞는 거 같아! 그 ...
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- “분노 조절 장애를 앓고 있습니다” :칭찬의 덫에 걸린 인정 중독자 ②
- The Psychology Times 2024-10-14
- [한국심리학신문=김민지 ]"자, 다들 어서 나를 우러러 보세요"QUESTION : 몇 년 전 대한민국 전체를 떠들썩하게 만들었던 대한항공의, 일명 ‘땅콩 회항 사건’을 기억하는가? 그렇다면 이번에는 층간 소음으로 인한 살인 사건, 보복 운전 관련 폭행 사건 등 SNS를 비롯한 각종 미디어를 뜨겁게 달구는, 우리가 흔히 '갑질'이라고 부르곤 하는 사건들에 대해 어떻게 생각하는가? 마지막으로 이 사건들이 사실은 ‘인정 중독’의 사례라는 것을 알고 있었는가? 타인에게 존중받고 인정받고자 하는 욕구가 일종의 '중독' 상태에 이르게 된다면 ...
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- 나는 부모 이전에 자녀, 자녀 이전에 '나'이고 싶다
- The Psychology Times 2022-03-18
- [한국심리학신문_The Psychology Times=박은지 ]인간은 태어나면서 사회 환경에 노출되고 그 안에서 변화하고 성장한다. 그중 개인이 성장하고 발달하는 데 가장 영향력이 있는 사회 환경이자, 처음으로 만나게 되는 사회화 기관이 바로 가정일 것이다.아무것도 몰랐던 아이는 양육자의 보호 아래서 가족 밖의 세계를 탐색하고, 사람들과 관계를 맺으며, 사회의 규칙과 질서를 배우게 된다. 그리고 언젠가 자신을 책임질 힘이 생기게 되면 부모와 분리된 독립적인 성인이 될 것이다. 하지만 모두가 이러한 성장 과정을 거치는 것은 아니다.아 ...
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- "당신은 당신을 얼만큼 좋아하나요?"...도대체 자존감이 뭐라고...
- The Psychology Times 2024-09-10
- [한국심리학신문=김보겸 ]"당신은 당신을 얼만큼 좋아하나요?"...도대체 자존감이 뭐라고...한 때 '자존감'이라는 말이 유행이었다. 흔히들 '자존감'이란 자신을 아끼고 사랑하는 마음이라고 알고 있다. 심리학에서 자존감은 개인의 정신건강 및 개인의 주관적 경험 그리고 개인의 삶의 질과 밀접한 관련이 있는 중요한 개념이다. 나는 자존감이 낮은 편에 속하는 사람이다. 아직까지 나의 낮은 자존감을 일부러 높일 필요는 없다고 생각한다. 때로는 그러한 부분이 오히려 나에게 더 좋을 자극제가 될 때도 있다. "세상에 완벽한 사람은 없다"라는 ...
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