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- 경기평생교육학습관, 독서교육종합지원시스템 이용 안내 자료 배포
- 오산인터넷뉴스 2023-02-28
- 【오산인터넷뉴스】경기평생교육학습관은 새 학기를 맞아 28일 ‘독서교육종합지원시스템’이용을 돕기 위한 안내 영상과 자료를 경기 독서교육종합지원시스템 누리집(reading.gglec.go.kr)에 배포한다.‘독서교육종합지원시스템’은 학생들이 온라인상에서 다양한 독서교육 콘텐츠와 전자책을 이용하고, 자신의 독후활동 이력을 누적·관리할 수 있도록 지원하는 프로그램이다.이번 영상과 자료는 학교도서관 담당자와 교사를 대상으로 운영한 시스템 활용 교육 영상이 만족도가 높아 ‘독서교육종합지원시스템’을 처음 접하는 학생을 위해 추가 개발했다.영상에 ...
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- 늘어난 실내 활동에 허리디스크 환자 증가, 정형외과 치료 및 생활습관 개선 필요
- 뉴스포인트 2020-12-28
- 구리 베스트통증의학과의원 박용덕 대표원장코로나19 장기화로 예년과는 다르게 외출을 줄이고 집에서 시간을 보내는 이들이 많아지고 있다. 실내에 머무르는 시간이 늘어날수록 자연스럽게 편안한 자세를 취하게 되는데, 특히 컴퓨터나 핸드폰 등 전자기기를 사용할 때 자신도 모르게 무의식적으로 잘못된 자세를 유지하게 된다. 이처럼 늘어난 실내 활동에 허리디스크 증상으로 정형외과를 찾는 환자가 증가하고 있어 주의가 요구되는 모습이다.허리는 우리 몸의 중심으로, 외부로부터 오는 크고 작은 충격을 모두 감당하면서 동시에 체중까지 지탱한다. 운동량이 ...
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- 경기도 북부청사, 독서 챌린지 ‘독서습관×가치 필사’ 실시
- 경기뉴스탑 2025-02-26
- 경기도청 북부청사(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(의정부)=이윤기 기자]경기도청 북부청사 경기평화광장 북카페는 ‘책 읽는 공직문화 조성’을 위해 직원을 대상으로 오는 3월 4일부터 6월 11일까지 100일간 독서 챌린지 ‘독서습관×가치 필사’를 실시한다. 지난해 7월 처음 실시한 독서 챌린지는 바쁜 일상생활 속에서 독서에 대한 즐거운 경험을 제공하고 책 읽는 공직문화 조성을 위해 올해 상반기, 하반기 2회로 나누어 실시하는 직원 대상 독서문화진흥 사업이다. 이번 상반기 독서 챌린지는 기간 동안 독서 인증사진을 독서 어플(플라이북 ...
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- 대한민국의학한림원 중독연구특별위원회 “7월 22일은 ‘세계 뇌의 날’ 중독, 의지·습관의 문제 아닌 뇌질환으로 인식해야”
- The Psychology Times 2020-07-31
- 대한민국의학한림원 중독연구특별위원회가 실시한 2020 약물오남용 대국민인식조사 결과 7월 22일은 ‘세계 뇌의 날’이다. 최근 일부 유명인들의 프로포폴 투약 의혹이 제기되는 등 중독성 약물 오남용 문제가 사회적 이슈로 부각되고 있는 가운데 중독(의존)이 단순히 개인의 일탈적 습관이나 성향의 문제가 아닌 치료가 필요한 뇌질환이라는 인식이 전 사회적으로 보다 확산되어야 한다는 목소리가 높아지고 있다.실제로 대한민국의학한림원(회장 임태환) 중독연구특별위원회(위원장 박병주)가 6월 실시한 ‘약물오남용 대국민인식조사’ 결과에 따르면, 국민 ...
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- 자녀와의 소통을 유지하라. 3부
- The Psychology Times 2024-11-28
- * 본 글은 총 3부로 이루어지며, 오늘 글은 3부에 해당합니다. 일반적인 대인관계 소통의 경우에도 소통이나 대화 주제에 따라서 상당히 다른 소통 방법을 사용합니다.예를 들어, 일과 관련된 소통을 하는 경우에는 논리적이고 합리적인 근거를 바탕으로 하여 해결 중심적인 대화를 합니다.반면에 사적인 관계에서 친구들 또는 지인들과의 소통에서는 'Just Talk' 자체가 목적이며 심각하거나 진지하지 않은 가볍고 편안한 분위기에서 감성적인 대화들을 나누게 됩니다.이처럼 소통의 주제가 무엇인가에 따라서 대화나 소통의 분위기는 차이를 보이게 됩 ...
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- 연말 모임 쫀쫀하게! 생활습관 하나만 바꾸면 피부 자신감 높인다
- 전남인터넷신문 2024-12-05
- [전남인터넷신문]한 해를 마무리하는 12월이 되면 가족, 친구, 지인 등과 함께하는 연말 모임이 많아진다. 소중한 사람들과 같이 웃고 떠들며 즐거운 시간을 보낼 생각에 들뜨기도 하지만 세월이 흐르면서 처진 피부 탄력 때문에 만남을 고민하는 사람도 있을 것이다. 떨어진 피부 탄력이 걱정이라면 모임에 참석하기 최소 2주 전부터 홈케어를 시작하면 좋다. 기존 스킨케어 단계에서 콜라겐이 함유된 화장품을 추가하면 피부 건강 상태를 끌어올릴 수 있다. 콜라겐은 피부의 주요 단백질로 히알루론산과 결합하면 수분을 유지하는 데 도움이 된다. 나이가 ...
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- ‘맨발로 걷는 자연, 바르게 걷는 건강’ 행사 개최
- 전남인터넷신문 2025-05-30
- [전남인터넷신문]화순군(군수 구복규)은 군민의 건강 증진을 위해 오는 6월 13일 10시부터 12시까지 너릿재 옛길에서 ▲보행 자세 측정 ▲맨발 걷기 체험 ▲건강생활 홍보관을 결합한 통합 건강 행사를 개최한다고 30일 밝혔다. 이번 행사는 척추․관절 건강과 전신 균형에 밀접한 영향을 미치는 보행 자세를 과학적으로 분석하고, 전문가의 맞춤형 운동처방을 통해 참가자 개인별 건강 해법을 제공한다. 보행 분석 장비를 통해 발의 압력분포, 걸음걸이 리듬, 체중 이동 등을 측정하고, 그 결과를 바탕으로 올바른 걷기 자세와 운동법을 지도한다. ...
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- 한상만 삼성서울병원 파트장, '원 해빗' 출간
- 인터메디컬데일리 2021-01-22
- 삼성서울병원 한상만 인재개발파트장이 신간 『원 해빗 One Habit』을 펴냈다.원 해빗은 하루 1분, 1개의 쉬운 습관부터 시작하면 반드시 성공한다는 의미로 그에 따르는 실천 전략 8가지를 생생한 사례와 함께 제시한다.저자는 과학적으로 검증된 습관 연구 300여 편을 분석하고 수년간의 실전 검증을 통해 책을 완성했다. 이 책은 저자의 절박한 경험에서 비롯된 습관 들이기 책이다. 그만큼 쉽고 강력한 습관 형성 전략을 구체적이고 생생하게 설명했다.한상만 파트장은 "모두가 힘든 요즘, 자신을 돌보는 최고의 방법은 좋은 습관을 들이는 것 ...
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- 국내 유일 화물차 전용 내비 ‘아틀란 트럭’ 출시 4년 만에 누적 가입자 18만명·누적 길 안내 3000만 건 돌파
- 서남투데이 2025-06-24
- 맵퍼스(대표 김명준)가 지난 2021년 출시한 화물차 전용 내비게이션 앱 ‘아틀란 트럭’이 출시 4년 만에 누적 가입자 수 18만 명, 누적 길 안내 3000만 건을 돌파하며 화물 운송 업계의 디지털 표준으로 자리매김했다. 맵퍼스는 지난 2021년 2월 화물차 전용 내비게이션 앱인 아틀란 트럭을 국내 최초로 출시했다. 아틀란 트럭은 △높이·중량 설정에 따른 맞춤 경로 △좁은길·유턴 회피 경로 △통행제한시간·위험물 적재 등 법적 규제를 반영한 경로 설정 △화물차 우대 주유소 및 서비스센터 등 전용 검색 △주행정보와 운전습관을 기반으로 ...
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- "이거 하나만 더 보고 자야지!" 사실 수면 회피였다고?
- The Psychology Times 2025-05-30
- [한국심리학신문=김수현 ]“시험공부? 오늘 하루 밤새우지, 뭐!” “딱 이거 하나만 더 보고 자야지.” 시험공부를 위해, 계속 미뤄온 과제를 하기 위해, 아니면 유튜브 영상 딱 하나만 더 보고 자야지 했다가 밤을 새워본 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 분명 다음 날 아침에 일어나면 후회할 거라는 걸 알면서도 멈출 수 없다. 그냥 단순 게으름으로 치부하기에는 많은 사람이 비슷한 행동을 하고 있다. 왜일까?• 10분만 더 있다가 잘래수면 회피는 잠을 자지 않고 늦게까지 깨어있는 행위로, 다른 말로는 취침 미루기라고 한다. 짧게는 몇 분, ...
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